女生有鸡皮肤怎么办

有鸡皮肤怎么办 “鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。

①温和去角质

因为“鸡皮”与角质增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。

去角质的方法有很多。我们在洗澡的时候，可以用含有磨粒的沐浴露、沐浴海绵、浴球等来摩擦身体，达到去角质的效果。
只是每天洗会让本来就干燥的“鸡皮”不堪忍受，变得更薄更干，反过来又会让**的“鸡皮”更差。
我们皮肤的角质更新周期是28-45天，所以1-1.5个月这么猛的去角质一次就够了。

比较温和的去角质方式是用浴盐(盐也有去角质作用，但其中的钠会使皮肤干燥，有“鸡皮”的人最好用有保湿作用的死海浴盐)。
可以用浴盐洗澡，也可以先将浴盐溶解在热水中，然后混合在植物型沐浴露中(化学物质较多的沐浴露会与浴盐发生化学反应)，在淋浴时使用。
用浴盐洗澡的时候，还可以加入玫瑰和檀香精油，起到去角质和保湿的作用。

很多人觉得每天洗澡是个好习惯，但是对“鸡皮”不好。【/br/】沐浴乳也能在一定程度上去除老废角质，也可能洗去过多的油脂。所以“鸡皮肤”的人，冬天2、3天洗一次澡就够了，或者只是每天用清水洗澡，不用沐浴露。

②保湿最重要。

比去角质更重要的是滋润皮肤——去角质只是一种手段。

“鸡皮”就是缺水缺油的皮。不会用一般的身体霜保湿。而是应该使用药店里卖的专门针对极度干燥皮肤的身体霜，比如依泉极度保湿身体霜、理肤泉莹润身体霜、薇姿营养身体霜等。
洗澡的时候也要用保湿清洁产品，比如理肤泉滋养皂，雅漾无皂保湿活肤皂。

还有一点很重要，就是洗澡水温一定要保持在40℃左右。
冬天，很多人喜欢用热水，觉得够舒服。
但是烫过的水容易“脱油”，过多的油会从皮肤上洗掉；当身体离开热水时，皮肤表面的水分会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水分。
这都是对“鸡皮”的“雪上加霜”。

如果你“有钱有闲”，去SPA享受身体的保湿护理也是改善“鸡皮”的好方法。

③欲速不达。

“鸡皮”的颗粒会让人想“快点弄掉”，但用手挤、抓、抠会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞，从而产生痘痘和毛囊炎；如果抓破了，会引起炎症和色素沉着。
所以千万不要抓也不要挠。

如果需要在重要场合展现亮丽的肌肤，可以向皮肤科医生求助。【/br/】在专业医生的指导下涂抹维a酸或用果酸换肤，几天后就能让皮肤变得晶莹剔透。
但这只是“应急措施”，治标不治本。如果经常这样处理，皮肤的屏障功能会变弱，使皮肤更干燥、更敏感。

　　改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。