焦虑症的有效治疗方法

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【焦虑症的治疗方法】

焦虑是一种保护性反应，又称生理性焦虑。
当焦虑的严重程度与客观事件或情境明显不符，或持续时间过长时，就成为病理性焦虑，称为焦虑症状。

对于焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。
给予适量的抗焦虑药物。
比如一天三次口服利培酮或地西泮。
当焦虑症状和抑郁症状同时存在时，三环类抗抑郁药可与催眠药合用。

焦虑症的治疗在主要是以心理治疗为主，药物治疗为辅的综合治疗。
患者不妨通过以下方式进行自我调节。

1.增加自信

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
一些没有自信的人，对自己完成和应对事情的能力产生怀疑，夸大自己失败的可能性，从而产生焦虑、紧张和恐惧。
所以，作为一个神经性焦虑患者，首先要自信，减少自卑。【/br/】你要相信，每增加一点自信，你的焦虑程度就会降低一点，你就会重拾自信，也就是最终驱逐你的焦虑。

2.注意力转移

焦虑性神经症发病后，头脑总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，异常痛苦。
而这种思维会进入恶性循环。越焦虑越想越焦虑，越想越焦虑，无法摆脱。
此时，患者可以转移注意力。
如果你在思考，找一本有趣有吸引力的书来读，或者从事激烈的体力劳动，忘记痛苦的事情。
这样可以防止你的想象力引发其他疾病，同时增强你的适应能力。

3.阅读疗法

很多患者不知道焦虑症的病因，也不知道为什么很难彻底治愈，导致反复发作，痛苦很大。
英国的坎伯克教授发明了一种有效的自我治疗方案——阅读疗法。
超过20万人通过阅读他的书《告别精神焦虑症的7天》得到康复。
这组数据让焦虑症的自我治疗真的成为了一种切实可行的方法。
我推荐所有生病的朋友都可以看。

[边肖评论]

　　如果是轻度焦虑症患者,可服用百忧解进行控制,但如果长期使用产生药物依赖,建议结合中药助眠宝进行治疗,可取得较为显著的疗效。