蜂蜜的作用与功效蜂蜜有什么好处

蜂蜜好处及作用是什么 　　【蜂蜜好处及作用是什么】

经常吃蜂蜜可以保持健康，延年益寿。
蜂蜜是工蜂在巢中采集的蜂蜜制成的。
蜂蜜根据季节不同可分为春、夏、冬三种，冬蜜品质最好。
它叫野蜜，来自野外，比如树木和洞穴。也叫石蜜或岩蜜。它的质量最好，但产量有限。因此，大多数人工养蜂的蜂蜜都是在市场上找到的。
人们早就知道蜂蜜对人体健康的好处。
神农本草将蜂蜜列为对人有益的上品。古希腊人认为蜂蜜是来自天堂的礼物印度的吠陀说蜂蜜可以延年益寿。
中国梁朝名医陶弘景说:道教药丸，多用蜂蜜，修仙，独食蜂蜜，可以长生不老。
；这种说法虽然有些夸张，但还是充分说明了蜂蜜在营养和医疗方面的作用。
营养分析表明，蜂蜜中含有约35%的葡萄糖和40%的果糖，两者都可以不经消化直接被人体吸收利用。

蜂蜜中还含有多种与人体血清浓度相近的无机盐，还含有一定量的维生素B1、B2、B6、铁、钙、铜、锰、磷、钾等。
蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等。，是食物中酶最多的一种。
酶是帮助人体消化吸收以及一系列物质代谢和化学变化的促进剂。
蜂蜜闻起来又香又好吃。从营养和保健价值来看，它不仅是一种滋补长寿的产品，也是一种治病的良药。【/br/】蜂蜜作为一种医药品，在中国已经有几千年的历史，疗效很好。
明代医学家李时珍指出:蜂蜜入药有五大功效:清热；中野；潮湿和干燥；解毒也；还能缓解疼痛。
生而凉，所以能清热。
熟性温，可补中。【/br/】味甘平和，故能解毒。【/br/】柔软滋润，可以润燥。【/br/】放松能缓解焦虑，故能止心肌外伤疼痛，又能诱发中温热，故能调和诸药，与甘草作用相同。
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临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加入一些药物治疗溃疡。
如每天早晨用温开水冲服蜂蜜6克，空或口服丹参15克、木香6克、炙甘草6克，可用于治疗胃十二指肠溃疡及各种胃痛。
蜂蜜为什么会有这种效果？本来蜂蜜就是一种潜在的碱性食物，其锰等无机盐可以促进食物的消化和同化，从而减轻胃肠负担，缓解症状。【/br/】若分两次服用蜂蜜30g、炒枣仁15g，有很好的宁心安神作用，可治心悸、失眠、健忘、多梦。
如果加入五味子9克，柏子仁9克，也能增强记忆力，提高智力。

如果高血压、肝病、心脏病患者早晚各喝1杯蜂蜜水在腹部空，对上述疾病有一定疗效。
如果用丹参15g，何首乌15g，水煎取汁，用1汤匙蜂蜜内服，效果会更好。
用蜂蜜30g，精盐3g，加凉开水，调匀，早晚各服一次。具有良好的润肠通便作用，特别适合老年人、体弱者和病后便秘患者。【/br/】有呼吸道疾病，阴虚肺燥，久咳无痰者，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，水煎取汁，加蜂蜜2汤匙饮用。
还可以在空心雪梨中放入适量蜂蜜，放入水中炖煮，可以消除气候干燥带来的咽喉干燥、发痒的感觉，有利于气管积痰的顺利咳嗽。
所以，呼吸道疾病治愈后，如果能经常喝蜂蜜，不仅可以防止旧病复发，还可以强身健体。
对于生长期的孩子来说，蜂蜜往往是他们最喜欢的食物。蜂蜜含有铁和叶酸。经常食用可以预防和纠正儿童贫血。

[边肖评论]

　　此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。

很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。

如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。