乳腺增生能吃什么食物能治疗好效果吗

乳腺增生能吃什么 　　乳腺增生能吃什么

如果你有乳腺增生，你应该多吃绿色蔬菜、豆制品、乳制品、海藻、鱼和浆果。【/br/】甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参等富含多种微量元素，可保护乳房，抑制肿瘤生长。
香菇、银耳、猴头菇等真菌类食物可以增强免疫功能，预防乳腺恶性增生。
多吃橘子、橘饼、牡蛎等化气之品，忌食生冷辛辣。
多吃粗粮，黑豆最好，多吃玉米。
富含维生素B6和维生素E的食物，如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，可预防乳腺恶性增生，促进囊性增生的恢复。
多吃富含纤维素的蔬菜，因为纤维可以延缓肠胃的排泄空，抑制脂肪合成，从而降低激素水平，有利于乳腺增生的恢复。

乳腺增生的食疗佳品

1.卷心菜含有一种化合物，约占卷心菜重量的1%，可以帮助分解雌激素。

2.海带中含有大量的碘，能**垂体前叶中的促黄体激素，促进卵泡黄素化，从而降低雌激素水平，恢复卵子的正常功能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

3.豆制品中含有异黄酮，可以有效抑制乳腺癌的发生。

4.酸奶可以减少脂肪的吸收。每天喝一瓶酸奶的女性比不喝酸奶的女性患乳腺癌的风险低。

5.鱼中含有一种不饱和脂肪酸，能有效抑制癌细胞的生长和增殖，有助于预防乳腺癌。

　　6、红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。

此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。