孕妇葡萄糖偏高怎么办

葡萄糖偏高怎么办 　　葡萄糖偏高怎么办

人体对食物、碳水化合物等进行一系列消化吸收后。被分解成葡萄糖并进入血液，形成并升高血糖。
正常情况下，血糖保持在一个稳定的范围内，胰岛素是血糖的主要调节功能。
人体胰腺的一部分叫做胰岛，具有分泌胰岛素的功能。血糖升高时，胰岛会分泌胰岛素，使餐后升高的血糖得到代谢利用，从而使血糖降低到正常范围。
但由于各种原因，胰岛分泌功能不足或胰岛素功能减弱，血糖不能正常代谢，长期超过正常范围。如果人体不能恢复这种异常，就会发生糖尿病。
血糖升高不一定是糖尿病。糖尿病最新诊断标准(1)糖尿病1。那些有典型糖尿病症状(多尿、多饮和不明原因的体重减轻)的人有任何血糖&ge1.1mmol/l，糖尿病。
或2。空腹式血糖(FPG)&ge；7.0mmol/L，糖尿病。
(二)正常3。空腹部血糖(FPG)<6.11mmol/L，正常。
和4。餐后2h血糖(2hpg)<7.77mmol/L，正常。
(3)糖耐量受损5。餐后2h血糖(2HPG)>7.77mmol/L，但低于11.1mmol/L时为糖耐量受损(IGT)；6.空腹式血糖(FPG)&ge；6.11mmol/L，但<<6.99mmol/L/L时为空腹部血糖损伤(IFG)，我国医生在作出诊断时往往结合临床症状考虑。如果有症状，一旦空腹部血糖或餐后血糖达到上述糖尿病诊断标准，即可判断为糖尿病。
如果你完全没有糖尿病的症状，需要空腹部和餐后血糖同时达到上述标准，才能确诊为糖尿病。

　　饮食上的注意：1.打破;多吃降糖药可以多吃饭;的错误观念。

2.少吃多餐。

既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。

3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。

4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。

5.吃;糖尿病食品;的量与吃普通食品的量要相等。

;糖尿病食品;是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。

尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。

6.所谓;无糖食品;实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。

7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。

这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。

8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。

9.吃副食也要适量。

10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。

11.多吃含膳食纤维的食物。

12.少吃盐。

13.少吃含胆固醇的食物