正常情况下,血糖保持在一个稳定的范围内,胰岛素是血糖的主要调节功能。
人体胰腺的一部分叫做胰岛,具有分泌胰岛素的功能。血糖升高时,胰岛会分泌胰岛素,使餐后升高的血糖得到代谢利用,从而使血糖降低到正常范围。
但由于各种原因,胰岛分泌功能不足或胰岛素功能减弱,血糖不能正常代谢,长期超过正常范围。如果人体不能恢复这种异常,就会发生糖尿病。
血糖升高不一定是糖尿病。糖尿病最新诊断标准(1)糖尿病1。那些有典型糖尿病症状(多尿、多饮和不明原因的体重减轻)的人有任何血糖&ge1.1mmol/l,糖尿病。
或2。空腹式血糖(FPG)≥7.0mmol/L,糖尿病。
(二)正常3。空腹部血糖(FPG)<6.11mmol/L,正常。
和4。餐后2h血糖(2hpg)<7.77mmol/L,正常。
(3)糖耐量受损5。餐后2h血糖(2HPG)>7.77mmol/L,但低于11.1mmol/L时为糖耐量受损(IGT);6.空腹式血糖(FPG)&ge;6.11mmol/L,但<<6.99mmol/L/L时为空腹部血糖损伤(IFG),我国医生在作出诊断时往往结合临床症状考虑。如果有症状,一旦空腹部血糖或餐后血糖达到上述糖尿病诊断标准,即可判断为糖尿病。
如果你完全没有糖尿病的症状,需要空腹部和餐后血糖同时达到上述标准,才能确诊为糖尿病。
饮食上的注意:1.打破;多吃降糖药可以多吃饭;的错误观念。
2.少吃多餐。
既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰。
3.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。
4.吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高。
5.吃;糖尿病食品;的量与吃普通食品的量要相等。
;糖尿病食品;是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦。
尽管这些食物消化吸收的时间较长,但最终还是会变成葡萄糖。
6.所谓;无糖食品;实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂代替蔗糖,仍然不能随便吃。
7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。
这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。
8.除黄豆以外的豆类,如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆,它们的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。
9.吃副食也要适量。
10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。
11.多吃含膳食纤维的食物。
12.少吃盐。
13.少吃含胆固醇的食物
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