松花粉的功效与作用及食用方法松花粉怎么吃

松花粉食用好处与方法 　　松花粉作用一：贫血多吃花粉补充铁质、铜质、蛋白质，促进造血机能和红血球的增加，可增加约20%的红血球，能有效地治愈贫血。

松花粉二功效:祛痘花粉供给大量的维生素、矿物质锌、镁，对痘痘等皮肤病有很好的疗效，如头皮屑、化妆品过敏等。
维生素A可以滋养毛孔，维生素B6可以改善肤质，维生素B2可以促进饱和脂肪酸的代谢，使皮肤不再油腻，减少痘痘的发生。

松花粉的功效三:抗衰老姚实验表明，花粉中含有大量的抗氧化物质，如维生素E、胡萝卜素和微量元素硒，能抑制体内脂质和蛋白质的过氧化作用，具有延缓衰老的作用。

松花粉的功效四:黑斑如黑斑、雀斑、皮炎等。都是因为皮肤细胞不健康，新陈代谢和排毒功能受阻。松花粉可以促进新陈代谢，恢复健康，消除皮肤上的斑点。

松花粉的作用五:肥胖吃花粉吸收足够的营养，引起饱腹感。同时，松花粉中含有大量的卵磷脂，可以燃烧多余的脂肪，达到减肥的目的。

松花粉的功效6:白发花粉中的矿物硫和泛酸能使白发变成黑发，起到护发的作用。

松花粉的功效七:女性疾病，如月经失调、痛经、出血、更年期障碍等，都有不可思议的功效，主要是因为花粉能提供足够的营养，促进正常的内分泌和正常的子宫收缩，进而治疗很多女性疾病。

松花粉的作用8:生长迟缓，智力不足花粉中有生长因子。
可以促进孩子的成长。松花粉中含有大量的谷氨酸，可以促进大脑皮层的发育，增加智商。

松花粉九功效:过度疲劳可缓解悲观、紧张、失眠、头痛、健忘、注意力不集中等症状。

　　花粉可调节平衡身体的机能，能安定情绪，不易发怒精神愉快。

松花粉粉剂吃法众多，泡在温水里喝同时还可已根据个爱好和习惯往里面添加一点果汁或白糖之类的，但效果最好的就是早上起床空腹时用温水泡松花粉和蜂蜜一块喝，同时要是想除去那松花粉的味道还可以用肉汤和松花粉混合在一块的吃，但是有一个前提就是松花粉不要同时和大量的食物吃到一块，否则营养物质就会丢失一部分。