筋膜炎的症状及治疗

筋膜炎的症状 　　肌筋膜炎又称;腰背肌损伤;、;腰背部纤维炎;、;腰背筋膜疼痛症候群;等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素**时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。

因为在急性期没有得到彻底的治疗而变成慢性；或因患者反复劳损、风寒等。**，可反复出现持续性或间歇性慢性肌肉疼痛、无力、无力等症状。

疾病症状

(1)局部肌肉疼痛:慢性持续性酸痛或钝痛，有紧绷感或重物压迫感，可发生于腰、背、骶骨、臀、腿、膝、足底、颈、肩、肘或腕。

⑵缺血性疼痛:局部受凉或全身疲劳，天气寒冷会诱发疼痛，半夜醒来，早晨僵硬疼痛。活动后会缓解，但长时间工作后或晚上往往会加重，长时间不活动或过度活动甚至心情不好时也会加重。

⑵固定压痛点:体检时发现患者一侧或局部肌肉紧张、抽筋、肿胀、挛缩或僵硬。【/br/】压痛点常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向肌肉的交界处，压痛点深部可摸到痛性硬结或痛性肌索。

(4)可能有局部或附近的外伤史，女性发病多于男性。

疾病预防

1、防止潮湿、受凉。
不要随意在潮湿的地方睡觉。
根据气候变化随时添加衣服。出汗下雨后，及时更换湿衣服或擦干身体。
天冷的时候可以用电热毯，也可以睡热炕头。
2。急性腰扭伤要积极治疗，安心休息，防止变成慢性。

3.为运动或剧烈活动做好准备。

4.纠正不良的工作姿势，如弯腰时间过长，或坐在低矮的办公桌前等。

5.防止过度劳累。人就像一台机器。过度操作或超负荷使用，必然导致部分零件或整机损坏。
腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然会导致损伤和腰痛。所以，各种工作或劳动都要注意劳逸结合。

　　6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。

床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。