尿酸高怎么办用什么方法解决

尿酸高怎么办 　　尿酸高如何调是每个痛风患者和尿酸高人群所关注的问题，通过调节尿酸水平。

然而，正常的尿酸值是有保证的。【/br/】为了让痛风保持在正常稳定的情况下，本文介绍了如何调理高尿酸。

专家教你如何调理高尿酸？

酸性高调节方案:

1.多喝水，逐渐保持水量在1500~3000mg左右。少量多次饮水，能有效帮助尿酸排出。

2.适当运动，热水泡脚(20-30分钟)，热水泡脚或适当运动，加快血液循环，促进身体机能恢复正常工作。肾病导医网王主任提醒患者:避免剧烈运动，远离过度劳累。
可以选择功夫拳击、乒乓球等运动。

3.多吃素食，少吃肉，多吃茄子和生菜。
禁止吃菠菜、豆类、萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，很容易使高草酸尿翻倍，使尿酸飙升，增加肾脏负担。

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尿量高时应注意以下饮食:

保持充足的维生素B和C:水果和蔬菜中含有丰富的维生素B和C。每天饭后吃橘子、苹果，餐中多吃绿叶蔬菜，可以让身体有足够的维生素B和c，
限制脂肪摄入:高脂肪食物会抑制尿酸排泄，加重患者病情，避免过量使用。
痛风患者每日总脂肪摄入量约为50g。注意植物油，少吃动物脂肪。
嘌呤含量高的禁食食物:嘌呤含量高的食物有动物内脏、鱼虾、海鲜、鹅等。嘌呤含量适中的食物是&mdash&mdash瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆浆、菠菜、绿豆、菜花、芦笋、蘑菇、紫菜等。
应多吃嘌呤含量低的食物，如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、西红柿等。，从而减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

　　尿酸高如何调理上文就为您普及到这里，希望您对此方面知识有所了解。

同时，若尿酸值超标严重且引起其他疾病，建议您常备尿酸药物或其他药物来进行有效缓解。