蜂蜜的副作用及禁忌症

蜂蜜的副作用 　　蜂蜜的营养价值非常高，而且十分常见，所以是一种非常受欢迎的滋补品。

蜂蜜的吃法有很多种，那么你知道蜂蜜最好的吃法吗？你知道蜂蜜的副作用吗？你知道什么时候喝蜂蜜最好吗？今天，边肖告诉你吃蜂蜜的五个禁忌。让我们找出答案。

蜂蜜不宜与豆腐同食。

豆腐有清热散血的功效。
和蜂蜜一起吃很容易让人拉肚子。
而且蜂蜜中含有多种酶，豆腐中含有多种矿物质、植物蛋白、有机酸等物质，一起食用容易对身体有害。

蜂蜜不能用开水喝。

蜂蜜富含酶、维生素和矿物质。如果用开水冲泡饮用，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏其营养成分。
因此，最好用不超过35℃的温水饮用。

蜂蜜不能和洋葱一起吃。

蜂蜜的营养成分很复杂。洋葱蜂蜜一起吃，蜂蜜中的有机酸和酶遇到洋葱中的含硫氨基酸等。，并可能发生有害的生化反应，或产生有毒物质，导致胃肠道腹泻。

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储存时避免接触金属物品。

蜂蜜是一种酸性食品，所以储存时不要用金属容器，否则会发生一些化学反应。
而且蜂蜜结晶是正常现象，不是质量问题。

之后食用容器要保持密闭，蜂蜜有很强的吸湿性和吸味性。要避免水和异味进入，这样蜂蜜会发酵变质。
储存温度不宜过高，以免破坏营养成分。

一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。

做母亲的要注意。千万不要给一岁以下的宝宝吃蜂蜜。【/br/】蜂蜜在酿造、运输、储存过程中容易被肉毒杆菌污染。

由于婴儿抵抗力较弱，吃了肉毒杆菌后，会在肠道内大量繁殖，产生毒素，而肝脏的解毒功能较差，很容易引起肉毒杆菌食物中毒。

蜂蜜中毒的婴儿会出现迟发性麻痹症状，哭闹声变小，吃奶没有力气，呼吸困难。

空腹部喝蜂蜜水容易增加体内酸度，时间长了会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时喝蜂蜜水。肠胃不好的人要用30度的水喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

晚上不喝蜂蜜水的原因

睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更有利于保健。【/br/】因为蜂蜜不是纯蔗糖，但还是糖，所以每晚睡前不宜饮用。

　　晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。

人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。