冬虫夏草的功效与作用及食用方法

冬虫夏草的功效与作用及食用方法 　　服用方法

虫草粉怎么服用

取一小勺，每次1-1.5g左右，温开水冲服，早晚餐后半小时服用，连服半个月。

每日剂量

最佳剂量为每日2至3克，早晚各一次。

花时间

根据中医原理，一般在饭前饭后30~60分钟服用，效果最佳。【/br/】因为此时胃中分泌的酶类最活跃，加上胃的蠕动，饭前饭后进食可以随着胃中的食物慢慢消化，在胃肠道停留的时间相对较长，更有利于营养物质的吸收。
因此，服用时间与其效果有着重要的关系。服用保健保健品时，应正确控制服用时间。

冬虫夏草的功效和作用

1.调节免疫系统功能

冬虫夏草对免疫系统的作用是使其保持在最佳状态。
它不仅能增加免疫系统细胞和组织的数量，促进抗体产生，增加吞噬细胞和杀伤细胞的数量，增强其功能，还能降低部分免疫细胞的功能。

2.直接抗肿瘤作用

冬虫夏草提取物在体外对肿瘤细胞有明确的抑制和杀伤作用。
冬虫夏草含有虫草素，虫草素是其抗肿瘤作用的主要成分。

冬虫夏草的功效和作用

3.抗疲劳

冬虫夏草可以提高人体的能量工厂——线粒体的能量，提高人体的抗寒能力，缓解疲劳。

4.调节心脏功能

冬虫夏草能提高心脏耐缺氧能力，降低心脏耗氧量，抗心律失常。

冬虫夏草的功效和作用

5.调节肝功能

冬虫夏草可以减少有毒物质对肝脏的损害，抵抗肝纤维化的发生。
此外，它还通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，在病毒性肝炎中发挥有益作用。

6.调节呼吸系统的功能

冬虫夏草能扩张支气管、平喘、祛痰、预防肺气肿。

冬虫夏草的功效和作用

7.调节肾功能

冬虫夏草可以缓解慢性肾脏疾病，改善肾功能，减少有毒物质对肾脏的损害。

8.调节造血功能

冬虫夏草能增强骨髓产生血小板、红细胞和白细胞的能力。

9.调节血脂

　　冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。