胃病平时吃什么养胃

胃病患者吃什么养胃 　　【胃病患者吃什么养胃】

在现代社会，每个人都处于胃用力打飞机。
有句老话:十个人中有九个会肚子疼，尤其是在忙碌的现代社会。人们常说胃病分成三师七师那么胃病患者吃什么养胃呢？边肖介绍了几种养胃的食谱。

1.莲子糯米粥

材料:莲子50克，糯米100克，糖适量。

做法:莲子用温水浸泡，去皮去核，用清水洗净；糯米洗净，用清水浸泡1~2小时，捞出沥干备用。
加入莲子、糯米、适量清水，煮成粥，用白糖调味，即可食用。

功效:补中益气，清心，健脾和胃。

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2、三七莲藕蛋羹

材料:鲜莲藕500克、三七5克、鸡蛋1个、精盐5克。

做法:莲藕洗净切碎，用纱布拧成莲藕汁(约125ml)，三七和鸡蛋放入碗中拌匀；锅中放入莲藕汁和少许水，烧开，加入三七、蛋糊、精盐，拌匀。

功效:益胃健脾，生血止血。
适用于胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡引起的呕血、黑便。

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3.瑞香汤

材料:山药120克，乌梅30克，甘草30克，陈皮3克，木香3克。

做法:将上述药物研成粉末，取适量汤服，每日两次。

功效:健脾和肝。
适用于胃痛，大便稀。

[边肖评论]

　　医学家对用餐姿势进行研究后发现，站立位其实很科学。

这是因为站立吃饭时，恰恰可以使胃获得足够的新鲜血液。

此外，站立用餐时，人们摄入的热量会比坐时少20%左右，因为柔软的沙发、舒适的椅子都会让你不知不觉吃下更多的食物。

对于胃动力不好的人，站立位吃饭不仅有利于吞咽和消化，还可减轻烧心、泛酸的症状。