经期排毒养颜汤

来月经期间美容养颜汤 　　【来月经期间美容养颜汤】

都说女人是水做的。这句话千真万确。女人天生性情温和，所以女生习惯呵护，尤其是经期，更需要调养和休息。如果你是女生，请按照以下方法好好照顾自己。如果你是男生，请为女朋友保留这些方法，亲自为她们奉上一碗温汤，就算

1.加入银鲳鱼汤。

【食材】鲳鱼500克，党参30克，当归15克，生姜3片。

【方法】1。将鲳鱼去鳞、鳃、内脏，锅烧热，放入姜，将鱼煎至微黄。
2。将党参、当归洗净，加适量清水，用武火煮沸，再文火煮一小时，再将鲳鱼煮熟，调味即可食用。

【功效】健脾胃，补气血。

【适应症】贫血是脾胃虚弱，气血不足的一种。其症状为面色苍白，精神萎靡，饮食减少，头晕，心悸，消瘦，气短，舌淡，脉弱。

2、首乌大枣鸡蛋汤

【食材】何首乌24克，去核红枣12枚，鸡蛋2个。

【方法】1。将鸡蛋煮熟，剥壳；先把黑枣洗干净。2.将所有材料一起放入锅中，加入适量的水，小火炖30分钟，调味。【/br/】适量饮用，或拌蜂蜜服。

【功效】滋养肝血

【适应症】肝病引起的贫血，表现为头晕、心悸、失眠，面色苍白，唇甲淡，或脱发，须发早白，月经不调，舌淡苔白，脉弱。

3、人参竹鸡汤

【食材】竹筒鸡丝1只(约750克)，瘦肉黄芪150克，党参30克，去核红枣10枚，生姜3片。

【方法】1。竹丝鸡去内脏，洗净，剁碎，瘦肉洗净，开水焯一下，焯一下。
2。红枣、黄芪、党参洗净。3.向锅中的所有材料中加入适量的水。大火烧开后，小火煨2小时，调味待用。

【功效】补气养血。

【适应症】因体虚而贫血，或产后病后厌食，表现为乏力、消瘦、气短、饮食减少、面色苍白、舌淡胖、脉弱。

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4、莲藕牛腩汤

【食材】牛腩600克，莲藕500克，红豆15克，生姜4片，蜜枣2个。

【方法】1。牛腩洗净，切成大块，去肥油，沸水焯一下，捞出，冷水冲一下，沥干。
2。莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块。将红豆、生姜、蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加水，用武火煮开，小火炖3小时。调味后上桌。

【功效】健脾开胃，补益气血。

【适应症】贫血表现为气血不足，面色萎黄，神疲乏力，气短头晕，四肢无力，饮食减少，舌淡苔白，脉弱。
还是产后虚，营养不良是气血两虚。

5.红枣鸡汤。

【食材】鸡肉1只(约750克)、姜瑶柱24克、去核红枣10粒、去核莲子30克、生姜3片。

【方法】1。将鸡的内脏和肥皮去掉，洗净，沥干水分，切碎，放入锅中加热，加入油，炒姜和鸡块，过一会儿取出。
2。将姜瑶珠用水浸泡，红枣、莲子洗净。
3。将所有材料放入锅中，加入清水，用武火煮沸，然后文火炖3小时，调味待用。

【功效】健脾补血，滋阴补血。

【适应症】贫血，病后体虚，或思虑过度，损伤心脾，或过度劳累，精血暗耗，症见神疲乏力，饮食减少，面色萎黄，形体消瘦；或中气虚弱，动则喘鸣，气短，声低，舌质淡胖，脉弱。

[边肖评论]

　　以上这五种汤水，对女性朋友的健康是很有益处的，尤其是月经期间的女性，能够补充更多的能量和营养，而且即使是平时喝这些汤还可以美容的，这对爱美的女性来说也是不错的选择。