养颜美容汤百科

50女人养颜美容汤 　　【50女人养颜美容汤】

女性不保养容易变老，但是美容护肤品或多或少对皮肤有伤害。事实上，饮食保养是最健康的做法。
想成为美女，需要滋补养颜汤。【/br/】今天给大家推荐6种滋补美颜汤，养女人好脸！

美容汤

推荐1:海头猪蹄汤。

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，爱美的女性应该经常食用。【/br/】这个汤里还含有海葵根，海葵根可以吸收猪蹄中油腻的脂肪，营养丰富，可以美白肌肤，增加我们皮肤的弹性。

材料:猪蹄一只，海葵适量，葱、姜、盐、料酒。

练习:

1.准备好用的原料，让店家提前把猪蹄剁成块；锅内放入水，猪蹄焯水后捞出。
将焯水的猪蹄清洗干净；将猪蹄、海葵、葱花、姜片、料酒加入砂锅中。

2.大火炖好后，保持大火十几分钟，撇去浮沫；转小火炖大约两个小时。最后加盐调味。喝的时候撒上葱花或者香菜。

-knowledge_pageBreak-

推荐二:鱼头豆腐汤

经过研究发现，每周吃一次鱼可以美白肌肤，因为鱼中含有大量可以有效补充皮肤胶原蛋白的蛋白质，鱼配豆腐可以有效促进人体吸收。
所以鱼头豆腐汤也是美容的最佳单品。

材料:鲢鱼头1个，香菇8个，北豆腐1盒，盐1茶匙，姜3片，大葱3段。

练习:

1.将鱼头洗净，从中间切开，用纸巾擦干鱼头表面的水。
将嫩豆腐切成1cm厚的块。
香菇用温水浸泡5分钟，然后去蒂洗净。

2.往煎锅里倒油。七成热时，放入鱼头，用中火煎两面(每面3分钟左右)。
把鱼头放在锅的一边，用锅里的油把葱姜片炒香，然后在鱼头上浇上足够的开水。

　　3、再放入香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟。

调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可。