月经偏头痛怎么办快速缓解

偏头痛怎么办快速缓解 　　在我们看来偏头痛是再平常不过，以至于经常被忽视。

但是，偏头痛是一种反复发作的搏动性头痛，属于多种头痛类型大家庭。
偏头痛经常影响患者的生活、工作和心情。
偏头痛发生的比较多，患者可以学习一些治疗方法，快速缓解偏头痛。

快速缓解偏头痛的方法:

1.梳理痛点

将双手的10个指尖放在头部最疼的部位，像梳头一样快速的做，每次刷100下，每天早中晚各一次，达到缓解疼痛的目的。

2.把你的手泡在热水里。

偏头痛发作时，可将双手浸泡在一壶热水中约半小时，使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而逐渐缓解偏头痛。

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3.揉揉你的太阳穴

早上醒来后，晚上睡觉前，用中指以打圈的方式按摩太阳穴，先揉7-8次，再向后揉7-8次。反复几次，偏头痛可以大幅度减轻好几天。

4.吃含镁的食物。

偏头痛患者应常吃富含镁的食物，如橘子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮及各种绿叶蔬菜等。，可以有效缓解偏头痛的症状。
尽量少喝咖啡和红酒，多吃含维生素的食物。

5.喝浓薄荷茶。

　　取干薄荷叶各15克放入茶中，用刚烧开的水，冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对偏头痛的治疗是有很大帮助的。