女性甲减吃什么食物好

女性甲减饮食吃什么好 　　甲减多发在40岁以上的女性，发病率甚至能达到6.5%，15个人里就有1个，比例非常之大。

也就是说，变得臃肿，总觉得累的女性应该有A这个概念，因为你已经处于它的危险之中。

得了甲减吃什么食物比较好？甲减对个人健康的危害很大，所以患病后要注意正规治疗。除了治疗，患者还要做好相关护理。适当的治疗和护理可以促进身体更快的恢复。注意定期的保健措施，可以有效提高个人的健康免疫力。患者朋友要根据自己的实际情况进行治疗，注意饮食，促进身体健康。

吃什么食物好？

饮食上要注意以下几点:

避免吃导致甲状腺肿大的食物。不要吃白菜、甘蓝、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免甲状腺肿大。
这个可以作为甲减饮食中的禁忌。

营养丰富:要补充足够的蛋白质，限制脂肪和胆固醇的摄入，应多吃高热量、易消化的食物，如蛋、奶、肉、鱼、芹菜、杏、椰枣、话梅等甲减饮食。

补碘:除加碘盐外，还可从含碘丰富的加碘酱油、加碘面包、海带、紫菜中摄取。

各种食物都是凉的、寒的、温的。众所周知，多吃辣容易上火，多吃冷饮容易伤胃。
中医认为，杨琪可以温暖身体，促进气血循环，而阳虚则会导致感冒。
甲减患者怕冷，喜热，身体虚弱。多为中医阳虚，适宜食用温补。

肉制品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉性温滋补，适合甲减患者冬季食用。
从现代医学的角度来看，当蛋白质摄入不足时，甲状腺功能往往会低下。提供足够的蛋白质和热量可以改善甲状腺功能。
蔬菜中的韭菜、山药能温阳健脾，瓜果中的核桃仁能补肾温阳。甲减患者要多吃。
不过，冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶还是少吃为好。

碘是制造甲状腺激素的原料，海鲜富含碘。
甲减患者甲状腺激素不足。多吃海鲜不仅能促进甲状腺激素的合成，还能软化和化解坚硬的肿块，有助于抑制甲状腺肿大和结节。
因此，甲减患者应多吃海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等海鲜。

但螃蟹性寒，不宜多吃。我们通常吃蘸了姜末的螃蟹，以避免它们的寒冷。
由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题。海鲜最好清蒸，既能保持味道鲜美，又能避免油腻，减轻肠胃负担。

　　甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。

虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。