夏天觉得手心热

一到夏天手心就发热 　　每个季节的天气都是又很大的变化和不同的，尤其是夏季天气比较弱冬季天气非常寒冷如果不注意身体的保养就容易形成一些疾病，有很多人夏天手心发热冬天手脚冰凉，这样一般都是由于身体的气虚等原因引起的，如果我们能掌握好治疗方法也能得到很好的缓解，下面一起了解下夏天手心发热冬天手脚冰凉怎么办。

夏天手心热，冬天手脚冷怎么办？

气血不足表现为夏季阴虚火旺，冬季阳虚怕冷。【/br/】痛经主要由寒凝血瘀引起。两者之间是有关系的。冬天怕冷，血液流动缓慢，就会得风寒血瘀。夏天因阴虚、天气热而上火，就会上火。尤其是经期生气，会痛经。最快最彻底的方法就是艾灸，可以把寒气留在你的骨头里**，有行气活血散寒疏通经络的独特功效。

但是为了达到好的效果，艾灸的持续时间因人而异。根据我的经验，一个穴位需要半个小时到一个小时才能记住它的治疗效果。年龄越小，效果越好。
日常生活中，饮食要清淡，少吃咸、辣、油、甜的食物和零食，多喝八宝粥。是滋补品，味道严重损伤肝脾肾。

　　睡眠上不能熬夜，要早睡早起。

不能着凉，冬天注意保暖，夏天再热也不能贪冷饮，冬天的病是夏天不注意饮食和生活习惯的原因。

心态要平和，心情的大起大落都会伤气血。

多做柔和的运动，注意劳逸结合，不能过度劳累，运动后要有舒适轻松的感觉，不能大汉淋漓，要适度。

住的地方要温暖向阳，不能感觉寒冷潮湿。