石菖蒲洗脚的功效

石菖蒲泡脚的功效 　　中草药泡脚，在我国有着悠久的历史，古代宫廷中常以麝香、沉香和其他中草药配伍煎汤泡脚，以达到醒脑提神、消除疲劳的功效。

艾叶、菖蒲等中草药也常用于煎汤泡脚，以达到保健防病的功效。

中草药足浴是用适当中草药配方的中草药水煮沸来泡脚。在热水的帮助下，其中的有效中草药成分渗入皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体的血液循环系统，从而达到提高体质、调理身体、治疗疾病的效果。

下面介绍一些简单实用的泡脚中草药。

活血化瘀方

按1:2的比例取红花和艾叶，用纱布包好放入水中煮沸，然后加入一勺盐。

用艾叶、红花泡脚，可以活血化瘀，暖宫散寒。对皮肤干燥、关节痛、手脚冰凉等有一定疗效。
加入白芍、益母草、当归等中草药，还可以治疗月经不调、痛经等妇科常见病。

高血压患者不宜用此方泡脚，因为此方活血化瘀，可能会引起血压波动。【/br/】同时，孕妇、孕妇禁止用此方泡脚。

一种治疗感冒和头痛的药方

在热水中加入约50克盐和50-70克姜。
泡脚的时候，把脚放在热风上熏。水温下降后，把脚泡在水里，互相摩擦。等水凉了，可以继续加热水2~3次，直到全身微微出汗。

此方不仅能治疗感冒头痛，还能有效消除疲劳，改善睡眠。
如果加入苦参、紫草、花椒等中草药，也有治疗脚气的功效。

养血颜坊

将当归、桂圆按2:1的比例放入锅中，加入适量清水，煎煮40分钟，去渣取汁，倒入盛有2500毫升开水的盆中。先熏洗面部，待温度合适再泡脚。等水凉了，可以继续把水加热2-3次，泡40分钟。

本方具有养血养颜的功效，能有效减少黑色素沉积和皮肤衰老。

日常保健足浴配方

　　当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、酸枣仁15克。

用上药加水1000毫升煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30~40分钟。