指南:
治疗痛经没有偏方,主要在于平时的调养。
平日里也要注意生活规律,作息规律,营养适当,睡眠充足。
加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累,预防感冒。
取鸡蛋2个,益母草30g,元胡15g,放入砂锅中加适量水同煮。鸡蛋煮熟后,去壳,再煮一会儿。去渣吃鸡蛋喝汤。
月经前1-2天服用,每日1次,连服5-7天。
其他类型的痛经患者,应在医生的指导下辨证施治。如寒湿凝滞型痛经患者,应多吃具有散寒除湿、温经活血作用的食物,如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等。
下流型痛经患者应多吃具有清热利湿、化瘀止痛作用的食物,如马齿苋、丝瓜、苦瓜、赤小豆、绿豆、薏苡仁、油菜、香椿叶、生菜、莲藕、冬瓜、芹菜等。
气血型痛经患者平时应多吃具有补气养血、调经止痛作用的食物,如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等。
肝肾不足型痛经患者平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物,如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)