女人吃什么补肾亏

女性肾亏吃什么食物好 　　肾亏，也就是肾虚。

无论男女，婚后总有些说不出的话。肾虚可能是你们其中一个人不能说的秘密。
相比男性，女性肾虚更愿意从食疗入手。如果你也有同样的隐患，还没找到解决办法，可以看看下面这篇关于女人肾虚吃什么的文章。

女性肾虚吃什么好？中医认为，豆类、蔬菜一般性平，祛湿健脾，特别适合脾胃虚弱的人食用。
但是，根据种类的不同，它们的治疗效果也是不同的。

1.扁豆:多在夏秋季食用。
对脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状能起到一定的治疗作用。【/br/】糖尿病患者常因脾胃虚弱而感到口渴。平时多吃扁豆比较好。
女人每次可以把扁豆炒成粉6-mdash；2克，用糯米酒或温水送服，可缓解白带症状。

2.刀豆:味甘，性温，有温补脾胃、降气补肾、补充元气的作用。
适用于气滞、打嗝、胸闷、腰痛等症状。【/br/】嫩刀豆用于烹饪或制作咸菜，不仅味道鲜美，还有温补之功；老刀豆对打嗝的治疗效果最好。

3.豇豆:也就是我们所说的长豆角。
除了健脾和胃之外，它还能补肾。
李时珍曾经称赞它的能力益气补肾健胃，调和五脏，调理营卫，生精。

所谓魏莹，也就是中医所说的魏莹二气。如果调整的话，完全可以保证人的睡眠质量。
此外，多吃豇豆还可以治疗呕吐、打嗝等不适。【/br/】孩子消化不良胀气时，用适量生豇豆，细嚼慢咽，能起到一定的缓解作用。

4.豌豆:豌豆味甘，性平。常吃可补中益气，利小便。
适用于脾胃虚弱引起的厌食、腹胀等症状。
哺乳期女性食用，也有助于增加乳汁。

5.水晶桃:核桃仁、柿子霜糕各500g。将核桃仁放入锅中蒸熟，取出后放入瓷器中，再放入柿霜饼的上屉中蒸熟，使其融为一体，凉了再取。
最适合虚喘、痰稠的患者。

6.二冬膏:天冬、麦冬各250克，水煎去渣，贝母粉60克，炼蜜收膏，每次10毫升，每日3次。
尤其适用于肺肾阴虚、咳嗽、咯血、潮热者。

7.冰糖玉竹汤:玉竹30g，先用水浸泡，加冰糖50g，小火煎1小时，吃玉竹，喝汤，每日两次。
专治肺肾两虚，咯血低热，最适合肺燥低热，痰血者。

　　8、四仁鸡子粥：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共捣碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打鸡蛋一个，冰糖适量，顿服，连服半年，此方有扶正固本，补肾润肺，纳气平喘功效。