血脂高引起手麻

血脂高的症状手麻 　　血脂高意味着高血脂的出现，除了定期的进行体检之外，很多我们日常出现的一些现象也说明我们的血脂升高了，那么这些症状是什么呢?

经常感到头晕、头痛、胸闷、气短、睡眠不好、健忘、手脚麻木、沉重。这可能提醒你，你的血脂偏高，要注意控制。

手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节、臀部等处出现黄色、橙色或棕红色结节、斑块或皮疹。有时手掌上会出现黄色或橙色的条纹。
这提示血脂很高，可能是高血脂。
但是，正常血脂有时会出现在上眼睑内侧黄色肿瘤。

肘部、大腿、脚后跟等处的小肿疮。是光滑的，大部分是黄色的，这可能提醒你胆固醇高。
小牛经常抽筋和刺痛。也可能是因为血脂高。可以去医院查血脂。

很多中老年人都患有高脂血症，症状通常出现在眼睑周围，并长出黄色疣，提示血脂已经很高，需要早期干预。

血脂异常高时，血液中富含甘油三酯的脂蛋白会从毛细血管中漏出，侵入眼睛的黄斑，从而影响视力，这种情况一般发生在高脂血症严重的患者身上。

高血脂怎么选食谱？很多人不知道怎么办，高血脂的食谱使用也是有一定的办法的。
对高血脂人群的健康有全方位的保护作用。

适合高血脂患者的饮食类型能有效降低血脂的食物也有很多种，分类如下:

灵芝:灵芝单独或与降脂药物合用，可降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。
同时还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学紊乱。
灵芝的保肝作用可以预防或减轻化学合成调脂药物引起的肝损伤。
灵芝的调脂作用是其保护心脑血管的基础。

鱼类:鱼类含有极低的饱和脂肪，尤其是来自深海的冷水鱼，含有大量的W-3脂肪酸。根据美国科学家的研究，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇和甘油三酯含量和血液粘度较低，还具有降低血压的作用。

水果和蔬菜:多吃水果、蔬菜和水溶性纤维有利于降低胆固醇。
清淡的水溶性纤维(如全麦麸皮)可以预防便秘，但对降低胆固醇没有帮助。
含水溶性纤维的食物有豆类、枣类、草果、无花果、李子干、菜花、燕麦麸等。
梅子干中含有60%的可溶性果胶，大豆及其制品也有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。

大蒜:美国研究人员发现，每天吃半个大蒜头(整个更好)可以帮助一些人降低10%的胆固醇，降低血压。
大蒜中有益健康的活性成分是&mdash&mdash&mdash艾伦。
每天服用900毫克无味大蒜胶囊，效果和吃大蒜一样。

洋葱:洋葱是少数几种含有前列腺素A的蔬菜之一，前列腺素A是一种强血管扩张剂，能软化血管，降低血液粘度，增加冠状动脉血流量，促进钠盐等引起血压升高的物质的排泄。因此，它不仅能调节血脂，还能降低血压，防止血栓形成。
更可贵的是，洋葱中含有一种洋葱油，不仅能降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能增加好胆固醇&mdash&mdash&mdash高密度脂蛋白含量。
洋葱还可以降低胆固醇和血压，有降低血液粘度的作用，这一点和阿司匹林颇为相似。

茄子:茄子皮富含维生素P，能显著降低血脂和胆固醇。
维生素P还能增加毛细血管的弹性，改善微循环，有明显的活血通脉作用。
除此之外，茄子还含有大量的皂素，也可以降低血液中的胆固醇。
因此，茄子是高血压和动脉硬化患者的理想食物。
茄子在肠道内的分解产物可与体内过量的胆固醇结合，排出体外。

海带:可减少动脉脂质沉积；海带中的碘和镁也有防止动脉脂质沉积的作用。

植物油；含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血液胆固醇，特别是芝麻油、玉米油、花生油。

　　大豆：每天吃100克豆类，可降低血胆固醇，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。