孕妇可以吃山楂片吗孕早期

孕妇可以吃山楂片吗 　　很多女性怀孕的时候就会特别想吃酸的东西，在民间都有一种说法就是酸儿辣女，吃酸的怀的就是儿子，因此很多女性在怀孕的时候就会刻意的去吃一些酸的东西，那么山楂片就是经常吃的，吃山楂片也能够很好的缓解呕吐的现象，增加孕妇的食欲，可是孕妇能吃山楂片吗?

孕妇可以吃山楂片吗？很多女性在怀孕的时候应该经常吃一些山楂片。都觉得吃山楂片还能刺激食欲，缓解孕期的一些呕吐恶心。事实上，女性在怀孕期间不应该吃太多山楂片。

孕妇可以吃山楂片吗？孕妇可以适当吃一点山楂，但千万不要过量，因为山楂对子宫有兴奋作用。孕妇吃山楂后会促进子宫收缩，可能导致流产。所以孕妇最好少吃山楂，以免流产。
有流产史或先兆流产的孕妇，最好不要吃山楂及其制品。
如果孕妇想吃酸性水果，可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等。这些水果又酸又有营养。

孕妇的科学饮食

吃点野菜。

野菜营养丰富。蛋白质比栽培蔬菜高20%，矿物质有几十种。
以蕨菜为例，蕨菜中铁、胡萝卜素、维生素C的含量分别是大白菜的13倍、1.6倍、8倍。

至于叶酸，每100克苋菜叶的叶酸含量高达420微克，高于栽培蔬菜中叶酸含量最高的菠菜。
所以，孕期多吃一碟野菜，无疑为胎儿增加了一个营养供给的渠道。
而且野菜污染少，对母亲和胎儿都更安全，口感好，能刺激食欲，缓解厌食症状，对孕妇有益。

不需要额外补铁。

为了增加孕妇体内铁的储备，预防母胎贫血，传统观点主张补充一定量的铁。
但最新研究表明，对于健康的孕妇来说，这是不必要的，因为怀孕可以通过母体吸收铁来满足胎儿的需要。
有专家为此测试过健康孕妇的铁吸收，36周比12周高5倍。如果在3餐中经常吃橘子、西红柿等富含维生素C的食物，铁的吸收率可提高一倍，一般不会出现缺铁。
另外，此时补铁并不能减少早产或妊娠并发症，反而可能产生不良影响，如减少锌的吸收，会阻碍胎儿的身体和智力发育。
所以，孕妇要坚持均衡饮食的原则，不要盲目吃含铁高的食物，更不要服用补铁剂。

少之多蔬果

脂肪是孕妇不可缺少的营养素之一，也是胎儿正常发育所必需的。
为保证胎儿的需要，孕妇每天应从食用油、动物油、鱼类等食物中摄取11-12克脂肪酸。
但这并不意味着添加的脂肪越多越好，因为摄入过多的脂肪可能会增加成年后患生殖系统癌症的风险(风险增加2-5倍)，而多吃水果和蔬菜可以降低成年后患癌症的风险。
对160名脑癌母亲和同等数量健康儿童的孕期饮食进行对比分析，结果显示，健康儿童的母亲主要吃鱼、谷物、绿色蔬菜和土豆。
秘诀在于蔬菜是维生素的宝库，丰富的维生素A、C、E、叶酸等。可以防止亚硝酸盐的形成。
实验表明，如果孕妇不吃蔬菜，其后代患癌风险会增加4倍，如果多吃水果和蔬菜，患癌风险会降低50%。

　　孕妇能吃山楂片吗，大家应该知道了吧，孕妇是不能吃太多山楂片的，吃多了对宝宝的发育不好，还很可能会造成流产的现象，因此女性怀孕的时候在吃东西的时候一定要多一些了解，了解一些科学的饮食问题，要能够保证顺利的度过整个孕期。