番石榴吃了有什么作用,会不会上火

番石榴吃了上火吗 　　营养学家认为番石榴是一种全身都是宝的水果。

番石榴皮、根、花均可入药。
阿津人潘岳在《石榴裙下》中称赞石榴。解渴、治瘾、止醉。
我觉得番石榴本身就是一种具有很高药用和食用价值的水果。

其实早在几年前，研究人员就发现番石榴还能延缓衰老，防止动脉粥样硬化，减缓癌症的进程。
研究表明，番石榴具有很强的抗氧化和祛痰作用。
研究人员认为，如果一个人从20岁开始就能吃番石榴或喝番石榴汁，更有利于长寿。

石榴也是一种营养丰富的水果，含有人体所需的多种营养物质和矿物质，但脂肪和蛋白质的含量相对较少，所以从某种意义上来说，石榴是最健康的水果之一。
其中丰富的氨基酸和微量元素，不仅能补充人体所需的营养，还能帮助消化，预防冠心病、高血压等现代人的高危疾病，起到延年益寿的作用。

石榴的功能还体现在抗菌、收敛、止血、明目等多种保健功效上。可以说，多吃石榴本身就是有益健康的。
但不可否认的是，如果一次吃太多石榴，很可能会引发上火、便秘等问题。
特别是对于一些胃炎患者或腹泻患者，体质偏热，容易上火的人，咳嗽痰多的人，石榴最好不要吃太多。

常年便秘且经常不宜吃番石榴的人，容易加重便溏症状，尤其是阴虚火旺者。

番石榴本身种子很多，有支气管疾病或咽喉疾病的人不宜过量食用番石榴，否则容易引起咽喉哽塞，加重疾病。

此外，健康专家还建议孩子少吃石榴。如果孩子多吃石榴，更容易引起发烧，甚至可能加重急性支气管炎等一些症状。当然，即使是健康人也不要一次吃太多石榴。
日常吃石榴，一定要注意控制食用量。你一天不应该吃超过两个石榴。

此外，在选购石榴时，也要注意选择质地坚硬、表皮光滑、褶皱相对较少、闻起来香气浓郁的石榴。对于那些已经变软甚至发臭的石榴，一定不能吃。

　　事实上任何一种水果都有其好的一面及不好的一面，而对于普通老百姓们而言在选择水果的食物就要根据自己的体质来进行选择。

另外无论选择什么样的水果都不可食用过多，物极必反，如果食用过多的话，再好的水果也会给身体增加负担的。

而应该坚持按需摄取，切记贪嘴，以免给自己的身体造成一些不好的影响。