芦根的功效与作用禁忌与副作用有哪些

芦柑的功效与作用 　　我们在平时应该都会吃各种各样的水果，水果对我们来说是很好的，特别是女性朋友都应该要经常吃水果，能够让自己的皮肤更好，芦柑也是我们平时经常吃的一种水果了，它的颜色是很鲜艳的，而且味道是酸甜可口，它的果实一般都是比较大的，下面我们看看芦柑的功效与作用。

柚子是我们平时喜欢吃的一种水果。它的味道很好，肉脆嫩，汁多。它的味道也很香，在国内外都很有名。那么，你知道柚子的功效和作用吗？

营养价值

味归经:性凉，味甘酸；归脾、胃、膀胱经。
具有生津止渴、和胃利尿的功效；由于橙汁能清胃热，对于膈肌发热、口干或酒精中毒引起的发热、食欲不振、小便不利者，可用橙汁滋补食疗水果。

柚子吃起来甜甜的，吃后有一种甜甜的浓浓的蜂蜜感。它风味独特，在国内外都很有名。
柚子果实可食部分可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%。每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0克，维生素C25-35毫克，品质极佳。
100克柑橘类水果的可食部分含有171.66焦耳的热量、88.6克的水分、0.7克的蛋白质、0.3克的脂肪、9.6克的糖、0.4克的纤维、0.4克的灰分、25毫克的钙、19毫克的磷、0.2毫克的铁、140毫克的维生素A、10.1毫克的维生素B和B20。
大量的维生素和矿物质可以改善人体健康，是人体组织不可缺少的物质；果胶可以降低血液中的胆固醇；此外，常吃柑橘类水果可以分解脂肪，排出体内积累的有害重金属和放射性元素。

柚子具有理气、健胃、燥湿、化痰、降气、平喘、解郁、止痛、开胃、醒酒、抗疟等多种功效。

药用价值

1.柚子含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容作用，后者有缓解疲劳的作用；

2.柑橘的内层薄皮含有膳食纤维和果胶，能促进通便，降低胆固醇；

3.橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压和扩张心脏的冠状动脉。因此，橙子是预防冠心病动脉粥样硬化的食物。研究证实，吃橙子可以减少沉积在动脉中的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化；

4.在新鲜的柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质诺琳它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞生长，使人体解毒酶活性加倍，防止致癌物质损伤细胞核，保护基因的完整性。

　　芦柑的功效与作用大家应该去多一些了解，这样的水果对身体的作用是很大的，特别是它的药用价值，它含有很丰富的维生素c，对女性来维生素c的美容效果是很强大的，而且能够很好的降低胆固醇的含量，大家在平时都要吃各种各样的水果。