治痤疮小妙招

痤疮怎么治疗小窍门 　　　　痤疮又叫青春痘、粉刺、毛囊炎，主要多发于青少年，青春期后会随之减轻。

痤疮是一种慢性皮肤病，由多种因素引起。主要是毛孔堵塞，里面的油出不去。时间长了，积累起来就形成痘痘了。

如何治疗痤疮的小贴士

如果平时饮食不合理，精神紧张，内脏功能失调，就会导致长痘。

(1)平时多注意面部清洁。

(2)避免长时间呆在家里。你应该出去走走，做适度的运动。

(3)注意自己的饮食，尽量不吃性食物。

(4)可以多吃水果蔬菜、粗粮等。

治疗痤疮的有效方法

1.多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、富含矿物质的食物，可以增强血管壁的韧性和弹性，改善微循环。【/br/】比如可以多吃牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果，增强皮肤的抵抗力。

2.一般人早上洗脸一次，午休时洗脸，晚上睡觉前洗脸。对于油性皮肤、工作环境油腻、环境温度高或经常运动的人，要增加洗脸次数。
运动或外出回家后，要及时洗脸，洗掉脸上的污垢和油脂，保持面部清洁干燥，避免污垢堵塞毛孔。

　　3、平时要注意个人的清洁卫生，衣服，床上用品要常洗。

少吃一些辛辣**的食物，如辣椒，烧烤。

多吃水果蔬菜。