桑葚吃多了没事吧

桑葚吃多了会怎样 　　桑葚可以直接洗了生吃，还可以入药，是一种养生保健效果良好的水果。

桑葚含有丰富的蛋白质、花青素、烟酸、多种维生素等营养成分，这些都可以阻止肿瘤细胞的扩散，避免癌症爆发。

桑葚虽好，但不宜多吃~桑葚中所含的挥发油对消化道有**作用，会抑制肠道内的各种消化酶，导致细胞中毒死亡，甚至出血性肠炎、流鼻血。
有的人对桑葚过敏，会出现拉肚子、面红耳赤、耳朵、鼻腔、上眼皮、喉咙等部位红肿发痒的情况。
未成熟的桑葚不能吃。
由于桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
儿童不宜多吃桑葚。
因为桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制剂&mdash&mdash&mdash单宁酸会影响铁、钙、锌等物质的吸收。
脾虚便溏者也不宜吃桑葚。
桑葚含糖量高，糖尿病人应避免食用。

1.脾胃虚寒者不要服用。

2.孕妇禁止吃桑葚子。

3.桑椹籽含糖量高，糖尿病人应避免食用。

4.孩子不能多吃桑葚。过量食用导致流鼻血，因为桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制剂，会影响我们身体对铁、钙、锌等物质的吸收。

5.未成熟的桑葚子不能吃。
由于桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸，过量食用后容易引起溶血性肠炎。

6.桑葚不宜放在铁中，因为会分解酸性物质，与铁发生化学反应引起中毒，严重者可能死亡。

如何挑选桑葚？

市民购买时要注意颗粒饱满、厚实，没有出水。越强的越好。红色的桑葚会酸，所以紫色的最甜，说明成熟了。

但是吃桑葚的时候要小心衣服。
如果沾染了桑葚汁，用洗衣粉是洗不掉的。
棉布衣服上的桑葚汁，用肥皂洗，不仅不会去渍，反而会加重其颜色。你应该立即将污渍浸泡在白醋中几分钟，然后用清水洗净。

　　另外，如果是新渍还可以把食盐撒在污处，用手轻搓，用水润湿后浸入去果汁的洗涤剂溶液中洗净。