贫血吃啥保健品

贫血吃哪种保健品 　　常见的贫血一般指的是营养性贫血，即与饮食营养不良有关。

一般大多数贫血是由于缺铁引起的，称为缺铁性贫血。
除了饮食之外，其原因还可能与消化道疾病、偏食、女性月经量过多、青春期或妊娠期铁需要量、剧烈运动导致铁丢失等引起的吸收障碍有关。
缺铁表现为学习能力下降、注意力不集中、精神萎靡、易疲劳、易怒、抗感染能力下降等。
常伴有心悸、气短、头晕等。严重时甚至脸色苍白，呼吸困难。
及时适量的补铁可以改善缺铁引起的贫血。
此外，缺乏蛋白质、维生素B12和叶酸也可能导致贫血，而维生素C可以促进铁的吸收。

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