男人吸薄荷烟有什么危害

男人抽薄荷烟有啥危害 　　现在越来越多的人喜欢上了吸烟，想让他们戒烟真的很难。

很多人都在寻找正确的吸烟方式。
这导致了很多人对吸烟的误解。
让我们来看看和边肖一起抽烟的一些常见错误。

一些关于吸烟的常识性错误。

1.薄荷香烟比普通香烟更安全。

事实上，薄荷香烟只含有薄荷的清凉成都分公司，仍然和普通香烟一样，含有很多致癌物和焦油。所以，我们不能放松香烟对身体的危害。

2.抽轻烟，造成的烟雾伤害较小。

根据美国国家癌症中心的报告，吸烟者改抽轻烟后，会比以前抽得更深，吞得更多。然而，在过去，吸同样量的化学物质仍有患肺癌、心脏病和肺气肿的高风险。轻烟和重烟都是一种烟，两者所含的成分和有毒物质都是一样的。

3、吸口没吸到肺里，没关系。

只通过嘴吸烟仍然会导致嘴唇、口腔和舌头的癌症，很难不吸入肺部。

4.咀嚼烟草或鼻烟可以安全地替代吸烟。

长期嚼烟或鼻炎也会导致成瘾，其危害与香烟相同。

5.抽雪茄对健康危害较小。

抽雪茄仍然有害健康。美国国家癌症研究中心报告称，每天吸三支雪茄，与不吸烟相比，患肺癌的风险会增加7.8倍。

6.认为抽烟只是一种习惯。

吸烟是一种上瘾的行为。不抽烟的时候，身体会觉得不舒服。最后，吸烟变成了一种不得不行为，而吸烟，就像吸食海洛因和可卡因一样，可以深陷其中，难以自拔。

7.减少吸烟也是戒烟的一种方式。

减少吸烟没有错，但不是戒烟，还是吸烟，吸烟导致的死亡率并没有因为减少吸烟而降低，反而会拖延时间，降低戒烟成功的几率。
建议说出口就放弃，绝不犹豫要降低风险，与其少抽，不如完全不抽，这才是稳妥的办法。

8.吸烟时间越长，戒烟成功率越低。

只要你想戒烟，不管你抽了多少年，你一定能戒烟成功，身体也会慢慢恢复。
所以，不用担心戒烟后的症状。而是要加强戒烟意识，选择一个可以替代吸烟的爱好。这会在心理上帮助你戒烟，让你戒烟成功。

戒烟的几种方法:

1.找出你戒烟的原因。

你想戒烟是因为你知道吸烟有害健康，但这不是你坚持戒烟的唯一原因。
也许你应该想到保护家人免受二手烟的侵害；也许肺癌给了你一个警告。

反正动力越多越强。你成功的机会就越大。

2.试试尼古丁替代疗法。

当你停止吸烟时，失去尼古丁可能会让你感到失望、沮丧、不安或愤怒。
研究表明，尼古丁口香糖、锭剂和贴片可以帮助你成功戒烟的几率增加一倍。
但是使用这些产品是可以的，而吸烟通常是不建议的。

3.安排运动。

安排一些体育活动，比如游泳、跑步、钓鱼。
一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免对吸烟多加注意。

4.多吃维生素类食物。

　　可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。