用什么泡脚去湿气最好

用什么泡脚 　　手脚冰凉用什么泡脚好?

1生姜泡脚

生姜属于中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小。
现代医学认为，生姜可以**毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。
所以，怕冷，容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。
泡脚时，如果使用合适的鞋底**，效果会更好。

注意:用生姜泡脚不是把生姜放在热水里泡一会儿，一般要15&mdash生姜30克(约半片中等大小的生姜)，拍平，锅中加入小半锅水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右。
煮好后将姜水全部倒出，加入适量冷水至40℃左右。一般温度应该感觉不到热。
还有，泡脚的时候，水不要没过脚踝。泡的时候最好搓搓脚，效果更好。

2陈皮泡脚

橘子皮富含有机酸、维生素C和精油。热水浸泡后，这些物质溶出，洗澡时从敞开的毛孔渗入皮肤，表皮下的**毛细血管，促进新陈代谢；并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，可以防止水分蒸发，使皮肤光滑细腻。【/br/】柑橘皮足浴在冬天可以起到保暖的作用，尤其是对于怕冷怕冷的人，对于治疗初期感冒也有很好的效果。

注意:这里用的是陈皮。不要直接用新鲜的陈皮洗澡，因为它的表面被农药和防腐剂污染，可能会造成皮肤损伤。陈皮要提前处理。

新鲜的橘子皮如何处理:先用清水冲洗掉表面的污垢，再用清水覆盖5厘米左右，浸泡30分钟以上；然后放入碱性水中(500ml清水中加入5-10g食用碱)浸泡5-15min或淘米水中约1h；最后用清水冲洗干净，放在通风阴凉的地方晾干1周。

3盐水泡脚

人体的脚离心脏最远，所以供血很少，而用盐水泡脚可以使盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到了补肾抗衰老的功效。【/br/】用盐水泡脚还可以治疗感冒，促进血液循环，祛除脚寒，有效改善手脚冰凉。

注意:盐水泡脚一般在半盆热水中加入半勺盐，水温可以略高。
但是，如果脚上有伤口，用盐水洗脚就要推迟了。

4醋泡脚

冬天手脚冰凉，多是体内血气循环不足所致。用醋泡脚可以加速人体血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳造成的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰冷。

注意:如果脚上有伤口，最好不要泡。
因为泡脚本身就意味着脚上有细菌。如果有伤口，泡脚的细菌水就会进入皮肤伤口，引起炎症。另外，不要浓度过高，过热。

5中药泡脚

泡剧本是有好处的，如果用中药汤剂泡脚，效果会更明显。
可以缓解手脚冰凉的中药泡脚配方有:

中药泡脚配方1:鸡血藤30克，锁阳30克，附子10克，水煎适量。

中药泡脚配方二:川牛膝、牛膝、狗脊、附子各15克，加水适量，煎成汤剂。

中药泡脚方3:元胡、姜黄、虎杖、巴戟天各15克，附子、木瓜各10克，花椒、生草各6克。加入适量水煎成汤。
浸泡的次数可以是一天一次，一天几次，也可以是几天一次。

中药泡脚方子4:桂枝15~30g，适量水煎成汤。
桂枝属于中医辛温解表药，具有温经散寒的作用。可用于温经通络，改善血液循环，从而改善手脚冰凉的症状。

　　中药泡脚方5：30—50克(一小把)干艾草煮水泡脚。

艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。

但次数不可多，每周一次为宜。