足底骨刺是由于足底关节长期疲劳、挤压、行走或奔跑不当以及跳跃损伤等造成的。给人们的行动和生活带来不便。
用中药和米醋泡脚是治疗足部骨质增生的好疗法。其处方如下:
威灵仙15克,川芎15克,小米醋300毫升。【/br/】将威灵仙、川芎捣碎,与米醋一起放入锅中,加清水1000毫升,煮沸5-10分钟,再倒入锅中浸泡洗净脚刺患处(水的热度可自行控制,防止烫伤),每日1-2次,10天为一疗程。
威灵仙、川芎为中药(药店有售),具有活血化瘀、通络的功效;小米醋有消肿、软化骨刺组织的作用。
此外,在治疗期间要做好预防保健工作:一是要注意休息,减少足部的活动量;二是穿软跟厚底鞋,垫个硅胶足跟鞋垫,同时还可在长骨刺的部位将鞋垫掏一个洞,以防行走时骨刺受压疼痛;三是不要轻易做封闭治疗,以防滥打封闭而掩盖病症。
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