中药泡脚治百病珍藏版

中药泡脚治百病 　　大家知道吗，中药不仅可以用来食用，也可以泡脚养生!中药泡脚的好处有哪些呢?想要提高睡眠质量，就用醋泡脚祛寒防流感用花椒水泡脚……下面介绍几个中药泡脚的方法，一起来看看吧!

1。醋泡脚:提高睡眠质量。睡眠不好的人最好坚持每天睡前泡脚。【/br/】睡前泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺和放松神经，调和经络气血，达到阴阳平衡，长期坚持，可以极大地改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
泡脚的时候，请试着在水里加点白醋。治疗效果会更好。

中医专家解释说，醋酸可以促进新陈代谢，帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化和高血压。
此外，用醋泡脚还能增强皮肤弹性，使皮肤光滑；还能祛除风湿，改善人体恶寒等不适症状。
总之，用醋泡脚有很多功效，而且简单实用。

用白醋泡脚，醋不能太少。如果浓度不够，白醋泡脚的效果和作用就不明显。
建议一次加半瓶醋，水到不了脚。
也可以一次放一瓶醋。泡好后，用大塑料袋将足浴器密封。
热的时候可以直接打开。冷的话，建议用电足浴器加热到合适的温度。

2、盐水泡脚:杀菌治脚气，盐水泡脚治脚气。
这是因为盐有很好的抗病毒和杀菌作用。将盐放入热水中，利用水的热量，皮肤可以更好地吸收盐水的抗病毒和杀菌成分，实现盐水泡脚治疗脚气的效果。
用盐水泡脚可以洗脚。
由于盐的消毒杀菌作用，盐水具有很强的清洁能力。你可以把脚浸泡在盐水中来清洗。

盐水泡脚的方法很简单。在半盆热水中加入两汤匙盐即可。【/br/】用盐水泡脚可以杀菌，预防脚气，保持双脚光滑干净。

3、柠檬泡脚:缓解疼痛柠檬富含有机酸、柠檬酸和高碱性，具有显著的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢和抑制色素沉着非常有效。【/br/】柠檬含有多种维生素和人体必需元素，能分解皮肤下堆积的色素颗粒，增强血管的活力和抵抗力。

柠檬中含有的柠檬酸能刺激味蕾产生独特的美味，刺激大脑中枢，增加消化液分泌，改善胃肠消化功能，刺激食欲。
还能有效消除运动后的疲劳、肌肉酸痛、关节痛，提高人的运动能力。
如果肌肉酸痛，只需在酸痛的部位擦一片柠檬，即能缓解疲劳。
如果你的脚很酸，用一壶热水混合一杯柠檬汁来泡脚。

4、辣椒水泡脚:祛寒防流感辣椒是家庭烹饪中常用的芳香食材，但其药用价值却鲜为人知。
花椒属于中医中的散寒药。本品能散内寒，扶阳气，行气。
此外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒等作用。
用辣椒水泡脚和用当归红花泡脚效果一样。既能促进血液循环，又能疏通经络，使全身的血液流动顺畅而温暖。
况且花椒是天然的消毒剂，用花椒水泡脚还可以辅助治疗脚气。

中医认为，用辣椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠。
其实方法很简单。将花椒50g用棉布包好(1斤分10份)，用绳子绑住，加水烧开，然后用这种水泡脚。
花椒包可以重复使用。得到一个新的大约需要一个星期。

5.艾叶泡脚:祛寒治感冒的实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用。吃艾叶泡脚能有效促进体内血液循环，使体内的湿冷之气排出体外。
艾叶可以疏通我们的十二经脉，调节体内阴阳平衡。
当体内经络疏通后，气血的循环自然就变得通畅了。
气血健康了，体内的寒气自然会变小。
由于缺乏运动，现代人普遍受寒、湿度过大，艾蒿可以很好地治疗这种情况。

感冒、流鼻涕、喉咙痛、身体酸痛或发烧时，可以用艾蒿水泡脚。如果想出汗，还必须同时喝生姜和红糖水。

将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的水。大火烧开后，继续煮十分钟左右再取出。
等水自然冷却到可以泡脚就行了。
泡脚时，一定不能全身冒汗，但要微微止汗。
然后**大概一百下就可以睡涌泉穴了。

6、红花泡脚:活血化瘀冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健作用，不仅能温暖全身，还有利于睡眠。【/br/】红花具有活血化瘀、活血化瘀的功效。

把脚泡在一盆热水里，然后把艾叶和红花扔进锅里就完事了，这不是一件简单的事。【/br/】正确的用法应该是将红花、艾叶约50g装入纱布袋中，包紧，放入锅中，加水，用武火煮沸，再用小火煮沸5至10分钟，取汁即可。
将药汁混合在40℃或50℃的热水中，浸泡半小时。
煎剂一次可以泡2到3天，装在容器里，不用天天换。

　　7、姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。

现代医学认为生姜能够**毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。

怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。