孕妇可以吃碧根果吗晚期

孕妇可以吃碧根果吗？ 病情分析：你好，核桃好，它对胎儿大脑发育有好处。

孕早期：一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。

孕中期：第二个阶段就是孕中期，就是从怀孕3到7个月的阶段，这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。

比如蛋白质需要增加、维生素需要增加，所以孕中期的时候要合理的适当的给母亲增加一定的营养，对胎儿的分化、生长会有一定的好处。

###孕妇吃坚果有益于宝宝大脑的发育，是很有益处的，特别是核桃、夏威夷果，这些都是益智补脑的，孕妇可以有选择地吃点，坚果营养虽好，但是热量高，要适量哦。

###可以，但是不要吃太多，尤其是比较咸的碧根果，少吃一点，以免盐分摄入过多，引起血压上升。

就算是不咸的也不能多吃，毕竟坚果油脂比较多，吃多了容易引起肥胖。