车厘子的功效与作用及营养价值

车厘子的功效与作用有哪些？ 车厘子别名樱桃、含桃、荆桃等，车厘子主要是是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的樱桃。

中国也有车厘子果树的引种，不过还没有形成规模。

###车厘子的营养价值是比较高的，它里面所含有的蛋白质，以及粗纤维和其他的微量元素都是比较高的，如果经常吃的话女性的脸部看上去比较的红嫩，有着比较好的去皱的作用，###1.保护视力车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。

长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。

2.养颜美容车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

3.补血车厘子含铁量高，位于各种水果之首。

铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

4.防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。

车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。

###车厘子营养丰富，医疗保健价值颇高，含铁量高，位于各种水果之首。

铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

常食可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，可防治缺铁性贫血，补中益气，祛风胜湿，又可增强体质，健脑益智。