醋泡花生的功效、作用与禁忌是什么？

醋泡花生的功效、作用与禁忌是什么？ 用醋浸泡花生米可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。

###醋泡花生米降血压和血脂用料：花生米、醋各适量。

制法：花生米放在醋中浸泡7天。

用法：每日早晚各吃10颗。

血压下降后可隔数日服一次。

功效：清热、活血。

对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

花生含脂肪40％～50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。

含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。

而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。

此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称;长生果;。

花生的益寿作用主要有：（1）食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。

（2）花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。

而作为花生的;绝配;—醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。

醋与花生的;天仙配;是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。

而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。

熟、生花生米均可。