白果一天最多吃几个有什么功效？

白果一天最多吃几个有什么功效？ 食用量，成人每天不超过10粒。

小孩儿不超过5粒。

婴儿不能服用。

切忌不要生吃，生食比熟食毒性要高很多。

可以煮或炒食，有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效。

白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒。

一般中毒剂量为10-50颗，中毒症状发生在进食白果后1-12小时。

为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。

###食用白果好处多（一次食用不得超15粒，10粒为宜，每天一次）日本人尊银杏为;圣果;、;长寿果;，每年大量从我国进口。

日本客商多次对我国的银杏进行化验，发现银杏中的五碳多糖、精氨酸、麦脂固醇、蛋白质等5种营养成份。

复旦大学检查，百年银杏树果有仰制癌细胞功能，世人少心脑血管疾病，老人少见老年斑。

性状药材卵形或椭圆形，长1.5～3cm，宽1～1.8cm；表面乳白色至淡棕黄色，光滑，基部有1～2个圆点状突起，边缘有棱线。

内种皮坚硬，种仁扁球形，淡黄绿色。

味微甘、苦。

化学成分含银杏酸（ginkgolicacid）、银杏酚（bilobol）、银杏醇（ginnol）、银杏黄素（ginkgetin）、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等。

性味性平，味甘、苦、涩。

功能主治敛肺定喘，止带浊，缩小便。

用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频。

白果又名银杏，营养丰富，夏天最宜食用。

在酒席上有美味的白果羹、白果鸽蛋、白果水鱼。

白果还可以做药：可化痰、止咳、利尿、补肺、通经，白果炖老鸭专治尿频。

白果糖水、白果甜粥更能止渴生津，消暑舒神。