哺乳期可以喝绿豆汤?

哺乳期能不能喝绿豆汤？ 可以喝的,因为绿豆水中含有大量的锌,另外绿豆可以解毒,如果在平时吃东西不注意,吃了不好的东西,绿豆水也可以及时缓解劣质食品给身体带来的危害,再一个就是孕妇到中晚期时会有烧心的症状,绿豆水也可以缓解这样的问题.有时可以放2粒冰糖在里边,这样不会太甜,也有味道.哺乳期喝对宝宝只有益不会有害处的，但是有些是因人而异的，最好不要常喝就行。

###绿豆汤属于凉性的，如果是第一次喝的话建议尽量少喝，先尝试一下看看宝宝的反应，如果没有腹泻腹痛等症状，可以放心吃。

###可以绿豆有很高的营养价值。

据测定，每100克绿豆中含蛋白质22．1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值332千卡，还含有钙、磷、铁及维生素a、b1、b2、烟酸及肽类。

其中氨基酸含量比较完全，尤其苯丙氨酸和赖氨酸含量较高，如与大米混合食用，会提高它的营养价值。