口腔溃疡总不好是怎么回事

口腔溃疡老不好是怎么回事？ 你好，产生口腔溃疡的原因有很多，其中之一为缺乏维生素。

锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素C等。

其二为消化系统疾病及功能紊乱造成的。

注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。

坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的**性食品，保持大便通畅。

###现代医学认为复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。

有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应也就是由于各种因素，使人体正常的免疫系统，对自身组织抗原产生免疫反映，而引起组织的破坏而发病。

其次是与遗传有关系在临床中，复发性口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向我们常常看到，父母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，那么他们的子女就比一般人更容易患病。

另外，复发性口腔溃疡的发作常常还与一些疾病或症状有关，比如消化系统疾病胃溃疡，十二指肠溃疡慢性或迁延性肝炎，结肠炎等，另外贫血偏食，消化不良，腹泻发热，睡眠不足，过度疲劳精神紧张，工作压力大、月经周期的改变等等随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠就出现机体免疫力下降免疫功能紊乱，也就造成了复发性口腔溃疡的频繁发作。

如何预防口腔溃疡？口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。

具体措施是：1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部**。

2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

###口腔溃疡如果频繁发作，和免疫力低下也有一定的关系，可坚持每天吃一次食用菌类食品如平菇、香菇等，以此来增加免疫力,既经济又实惠，还没有任何副作用。

其次口腔溃疡主要是因为上火，而辛辣食物容易引起上火，所以经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。