维生素可不可以一起吃

维生素a和e能一起吃吗？ 病情分析：这两种药物一些服用没有什么关系，但一定要注意量的问题，即使是维生素，也不适合过量服用，否则也会引起中毒。

###病情分析：Va和Ve的中毒量很高，而正常的饮食基本可以保障体内部缺乏，所以如果没有特殊必要或者有美容需要，不需要进行营养素的补充。

意见建议：1、俩者可以一起吃，按照说明素吃即可，如果平常饮食肉类与坚果及籽类食物吃得比较丰富，那就没有必要在另行补充了。

2、高中生学习压力大，且处于长身体的最后时刻，对营养素的需求较为丰富，所以饮食注意种类丰富，不挑食不偏食，正餐主食有保障，少吃高热量食物即可，我也特殊情况无需营养素补充。

3、早餐粥类及蛋奶类为好，温度适中，质地要软。

午餐荤素搭配可各占一半。

晚餐素食为主。

零食以豆制品及水果为主。

少量多次饮水，水里可以添加柠檬，睡前可以喝蜂蜜水。

###病情分析：你好，一起吃倒是可以的，但是维生素A和维生素E是不能经常长期的口服的，易导致中毒。

维生素B和C相对安全。

指导意见：建议使用复合的维生素，里面的成分比较多，也量比较少，不会导致中毒，比如21金维他。

按说明使用就行，不会过量。

祝你健康。