维生素b2要吃多长时间才有效？

维生素b2要吃多长时间才有效？ 它是人体必须的维生素之一，人体每天都需要，维生素B2属B族维生素，是水溶性的，人体几乎没有办法贮存，因为机体除了自己当时需要利用外，其余的全部随尿液排出。

维生素B2广泛存在于植物及其种子中，口服几乎没有不良反应，就是吃多了，机体也会排出的。

因此，维生素B2你想吃多长时间就吃多长时间，不受限，只是我跟你说：如果你合理饮食，不挑食，再去吃维生素B2就像脱裤子放屁，心里畅块，没有用。