吃什么维生素增强免疫力

吃什么维生素增强免疫力,第1张

提高免疫力吃什么维生素好? 病情分析:你好,根据你的咨询有免疫力低下引起的。

需要积极多活动锻炼和服用药物对症治疗。

指导意见:一般服用维生素可以服用维生素C看看。

另外建议服用转移因子口服溶液或者免疫球蛋白有帮助。

平时多吃水果蔬菜和多活动锻炼。

祝早日康复。

###问题分析:您好,补充适量维生素C是增强人体免疫力的有效途径之一。

意见建议:1、维生素C具有抗氧化自由基的作用,当人体感染各种致病菌或病毒时,都会有大量的氧自由基产生,损害正常组织细胞。

维生素C可以不可以有效地清除产生的自由基,减轻自由基对人体的损害。

2、维生素C可增强中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,对增强人体免疫力有着重要作用。

因此,在感冒流行季节服用高剂量的维生素C,能有效促进机体合成抗体、激活白细胞,从而达到增强免疫力、抵抗感冒等疾病侵害的目的。

###病情分析:意见建议:一、多吃富含维生素C的食品。

维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护机体器官。

二、喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。

鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,特别是其中所含的的半胱氨酸,可以增强机体的免疫力。

此外,喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。

三、大蒜和洋葱都是热性食物,对改善体质有良好的作用。

大蒜具有杀菌杀毒功能,吃大蒜最好生食,因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。

大蒜中所含的具有增强免疫力功能的有效成分大蒜素,在加热的过程中会失去功效。

洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物,可以有效地抵抗病毒和细菌。

四、那就是需要多锻炼身体。

欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/mama/204899.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2022-07-18
下一篇2022-07-18

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存