天然维生素e的作用及功能及副作用有哪些？

天然维生素e的作用及功能及副作用有哪些？ 问题分析：您好，维生素E是一种强抗氧化剂，能保护生物膜免受自由基攻击，具有保护心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化，维持红细胞、白细胞、脑细胞、上皮细胞的完整性，从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等作用。

天然维生素E虽然具有很好的保健作用，但也不宜过量补充，否则对人体有害。

维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。

在体内不缺乏维生素E的情况下，则不需滥补维生素E。

因为长期大量地补充维生素E，有可能导致其在体内过量蓄积，进而导致中毒。

常表现为恶心、头痛、眩晕、疲乏、视力模糊、下肢血栓静脉炎、皮肤皲裂、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，个别病人可有出血倾向。

女性病人可有月经过多、闭经、性功能紊乱等表现。

大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。

意见建议：建议您您在补充维生素E之前先检测自己的血浆维生素E水平，如果偏低，则可按推荐剂量来补充，如果正常的话，不是不需要药物来补充的。

祝您健康！###维生素E的副作用危害及毒副作用1.维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险2.摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂3.摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

维生素E需按计量进行服用，不是补充的越多久越好，适当的补充维生素E对身体会有很大的好处的，但千万别过量。

据从事维生素研究的专业人士介绍，为了保健和防病治病，不少人都在购买维生素E服用，但一般都是合成的维生素E制品。

随着近代医学和营养学的发展，科学家们发现，与合成品相比，天然维生素E其实更符合人体的需要。

这些天然的维生素E广泛存在于植物的绿色部分以及禾本科种子的胚芽里，尤其在植物油中含量丰富。

目前市场上主要有天然VE和合成vE两大类。

天然vE一般从天然植物中提取，而合成vE一般以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。

两者的价格差别大，功效差别就更大了。

从安全性、生物活性、吸收率等来说，天然vE都要比合成vE好。

自己用来保养的vE，还是天然的好。

芝员天然维生素E软胶囊纯天然提取，适合长期服用。

专家提示：提醒，维生素E不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日用量不超过200mg，特别是维生素E与下列五种药物同时服用时，一定要在医生的指导下进行：第一种，维生素K。

维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。

因此，不要同时服用。

第二种，洋地黄。

维生素E可增强洋地黄的强心作用，服用此类药物的病人需慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。

第三种，新霉素。

影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，同时服用可能会降低两者的药物作用。

第四种，雌激素。

长期大剂量(每日用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应警惕。