你的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分)。
叶酸协助合成DNA(身体的遗传物质),维持大脑的正常功能,是脊髓液的重要组分部分。
叶酸也是少数已知可用来预防神经管出生缺陷(比如脊柱裂)的营养成分之一。
根据中国出生缺陷监测网最新的数据,中国出生的每800个婴儿中,大约有1个出现神经管缺陷。
计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸,并且要吃一些富含叶酸的食物,以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。
叶酸摄入量不足的孕妇,会增加流产的可能性。
到了孕中期(从孕期第13周开始),如果你不想再服用营养补充剂,可以停掉,但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。
###什么时间吃都可以,只是一天一粒,我一般都是在睡觉之前吃,再喝一牛奶
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