常吃金维他好吗

吃21金维他有什么好处？ 病情分析：您好，它里面含有中国人较易缺乏的维生素A，维生素B1，维生素B2以及钙铁锌等营养素，且维生素B1和维生素B2的含量较高。

维生素A：保持皮肤黏膜健康，提高视力特别是暗适应能力，维持生殖系统功能，并有抗氧化、抗衰老、抗癌、防癌的作用。

维生素B1：保持神经系统正常功能、改善精神状况，维持心脏功能和消化功能。

维生素C：参与胶原蛋白的合成；促进伤口愈合；增加免疫功能，预防感冒；促进铁质吸收；有抗氧化、抗衰老的作用，可阻断亚硝基胺的合成，并有抗癌防癌作用。

总之用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。

指导意见：建议要按推荐剂量服用，服用本品后尿色会变黄，但不影响使用。

过敏体质者慎用。

抗酸剂可能影响本品中维生素A的吸收，故不宜同服。

如与其他药物同时使用可能发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

###你好，你的情况来看可以补充维生素和微量元素###21金维他的可用于：营养不良，新陈代谢障碍，肝肾机能不全，甲状腺机能亢进症，贫血，食欲不振，多发性神经炎，脚气病，口角炎，舌炎。

高温、高湿、寒冷、太阳光线少的环境作业，繁重的操作，剧烈运动及紧张脑力劳动的营养补给。

癞皮病，皮肤炎，湿疹，角膜炎，夜盲症，视力衰退，眼睛干燥症。

防治坏血病、牙槽炎、牙槽出血、牙龈炎、牙质细胞萎缩和退化。

主要是维生素补充剂，里面含有维生素C和E，维生素C可以美白，增强抵抗力，抗衰老，维生素E有软化血管，抗衰老，美白，可以用于美容，祛除一定的斑痕。

个人建议药补不如食补，厨房找医生还是最好的。

不过这个都看你自己是怎么想的。

###您好，可以补充多种维生素和矿物质，有利于身体健康。

建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。

希望我的回答对你有所帮助。

###任何复合维生素都不要多吃，因为说不好那个会超标，就会有副作用。

###21金主要是补充各种维生素和各种矿物质。

的确可以在某种程度上增强体质，但是你不知道自己的身体是不是真的需要它，（如刷牙时牙龈易出血，有可能是缺少维生素C）这就像碰运气一样。

但是你这种情况我建议你去看看中医，是不是阴阳失调。

###1、的确能补充维生素；2、维生素的作用：就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。

脂溶性包括维生素A、D、E、K；水溶性包括维生素B族和维生素C，以及许多;类维生素;。