冷空气过敏性鼻炎自我治疗方法有哪些？

冷空气过敏性鼻炎自我治疗方法有哪些？ 问题分析：过敏性鼻炎的发生主要与肺脾肾阳气亏虚，体质特异，卫外不固关系密切，故不任风寒异气或花粉等不洁之气侵袭，或因某些饮食物触发，致阵发性鼻痒、喷嚏、清涕长流，且反复发作。

亦或因郁热内蕴、阴阳失调、寒热错杂所致。

中医调理肺腑慢慢恢复自身正气(免疫系统)是有效的方法。

意见建议：由于过敏性鼻炎的特性需患者用正确的擤鼻涕方式，咳嗽、喷嚏时尽量轻柔，适当休息，避免做重体力劳动，防止气喘过猛;尽量防止感冒，不要吸烟，保持室内空气流通，避免长时间处在空调环境下，与室外温差多大，会**鼻腔。

另外，恢复后期，可做适当体育锻炼，如慢跑、打拳等，提高机体抵抗力，减少愈后复发的机会。

###对于过敏性鼻炎的情况，是需要你给予口服孟鲁斯特口服治疗的，给予呋麻滴鼻液治疗的，你可以给予观察的###过敏性鼻炎，实际是身体有寒，并不是过敏，而是一个现代人的常见病。

我下边说的都是任何医院（医生）都不会告诉你的，你懂的。

以下是我从多年前很严重的情况康复的过程中总结的，实际很简单的病，被很多想挣钱的人夸大了。

用抗敏药和喷剂会迅速缓解症状，可是没有从根本上解决问题；很多人都应该有同感，而且普通的喷剂用一段后就不管用了，接下来又会使用更贵的药物，当然药店和医生不会告诉你这些都是激素类的药物，有些药物属于类固醇，青少年长期使用会影响发育…鼻塞严重而喷嚏少时，可以采用取嚏法。

只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样**性会较强。

如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。

打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。

如果是对某些东西过敏就不会是阶段性的发病，应该一直有症状。

而症状发生一般都会在受寒以后，早上起来一段时间症状比较明显，后边解释原因。

西医称之为过敏是因为会有很多外因导致打喷嚏，而没有找到内因，这也是西医的不完善之处。

总结了一下，发病的人必有两个特点：气血水平下降（亚健康、经常熬夜、生活不规律及经常献血的人）和之前不同程度的受寒（身体外寒、冷饮、寒食等）！大家可以回想一下。

通过自身康复的过程和近几年来对中医方面的学习，总结有效的方法为：1、穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果；2、喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒（与风寒感冒症状相通，适用此类药）；3、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等；4、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，身体也有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。

同时早睡早起，好好吃饭，养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒；5、手术、喷剂、抗敏药都是对鼻粘膜（神经）的伤害，可能当时有效，这也符合人们对眼前症状的立竿见影的心理作用，但往往此类治疗的后果都是;不断复发;、;无法根治;；各种药物和专治医院也跟雨后春笋一样冒出来了。

所以关键是要找到病因，而不是仅为了消除症状，这样才能从根本解决问题。

再简单说一下，打喷嚏是人体在排出寒气，那么寒气是哪里来的。

首先部分亚健康的人抵御寒气能力不足，再加上长期吃冷饮、吹空调、穿的少、腿部受寒的人就属易感人群。