生物钟是在人体内客观存在的吗？

生物钟是在人体内客观存在的吗？ 心理学51、心理学是研究心理现象及其规律的科学。

心理现象又称心理活动，它包括：心理过程、个性心理。

52、心理过程：(1)认知过程，包括感觉、知觉、记忆、思维和想象；(2)情绪、情感过程；(3)意志过程。

53、个性心理：(1)个性心理动力(倾向)，包括需要、动机、兴趣、信念、世界观等；(2)个性心理特征，包括能力、气质和性格。

54、心理是人脑的机能，脑是心理的器官。

人的心理的实质：客观现实在人脑中的映象。

55、神经系统的基本活动方式—反射。

56、意识是人的心理反映的最高形式。

意识的基本特性：自觉的目的性、主观能动性、社会制约性、以第二信号系统为主的两种信号系统的协同性。

57、心理学科的性质：心理学是一门介于自然学科和社会学科之间的交叉学科。

58、需要的种类：(1)根据起源分：生理需要、社会需要；(2)根据对象分：物质需要、精神需要。

59、马斯洛的需要层次，由低级向高级发展可分为：生理需要、安全需要、社交需要(也称爱和归属的需要)、尊重需要、自我实现需要。

60、动机产生的条件：内在条件是需要，外在条件是**诱因。

61、兴趣是指个体积极认识、探究事物、从事活动的心理倾向。

62、兴趣的品质特性：倾向性(又称指向性)、广博性、稳定性(又称持久性)、效能性。

63、学习动机的激发：(1)创设问题情境，实施启发式教学。

(2)根据作业难度，恰当控制动机水平。

(3)充分利用反馈信息，有效进行奖惩。

(4)合理设置课堂结构，妥善组织学习竞赛。

(5)正确指导结果归因，促使学生继续努力。

64、耶克斯—多德森定律：动机水平适中，最有利于激发学生学习动机。

65、成就结构理论认为：有三种现实的课堂结构：合作型、竞争型、个别化型。

合作型目标结构能最大限度地调动学习的积极性。

66、成败归因理论认为，学生常将成功或失败归因于四个方面：能力、努力、运气、任务难度。

67、创设问题情境的理论基础是成就动机理论。

68、感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映；知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的综合整体的反映。

感觉是知觉的基础，知觉是感觉的整合。

**、生物钟现象：人体内的一切物理变化和化学都是有节律的，这些节律性的变化就是所谓的;生物钟;的机制。

70、知觉的特性：选择性、整体性、理解性、恒常性。

71、注意的的特点：指向性、集中性、心理活动的组织特性。

72、注意的种类：不随意注意(无意注意)、随意注意(有意注意)、随意后注意(有意后注意)。

###除了客观存在的时间外，人体还有一种东西叫生物钟，人的身体在每天特定的时候进行特定的运行任务，你这样的工作时间会造成生物钟的混乱，会出现的现象就是内分泌紊乱，失调，危害是很大的，短期中期内不会发现什么大问题，但是罗马不是一天建成的，很多老来的大病，都是年轻时的不良生活习惯累加而成###人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，就如同植物到季节就开花，动物到了周期就要产卵一样。

生物钟运转正常，身体就健康、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早衰、折寿。

因此，精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和磨损，就成为我们生活中至关重要的内容，也是自我保健的核心。

保护生物钟，最有效的方法，就是规律自己的生活，按时作息，平衡饮食，积极锻炼，并且形成\"制度\"，常年坚持，雷打不动，节假日也不例外。

人类在生活过程中，有许多生理现象都要受到自身存在的一种与时间因素有关的物质所控制。

这种物质与日常的钟表有着类似的作用，被称为;生物钟;。

自有生物以来，太阳升落所因起的光照变化，和生物体内的生命活动建立了同步关系，长期的进化，生物就按太阳出没的规律形成了体内的活动规律，由生物钟来控制。

人体生物钟是一种复杂的生理过程，由松果体来;指挥;。

松果体是脑内一个碗豆大的腺体，分泌的激素叫松果体素（也叫褪黑激素）。

已经发现，一个人的体温在清晨2-6时最低，下午5-6时偏高。

癌细胞生长也是有规律的，在生长速度最快的时候做放射治疗，最容易杀死癌细胞。