骨质疏松挚爱白领丽人？汤臣倍健液体钙助你摆脱纠缠！

骨质疏松挚爱白领丽人？汤臣倍健液体钙助你摆脱纠缠！ 　　骨质疏松曾经被认为是一种老人病，与年轻人无关，如今它;放下身段;骚扰年轻人，患上骨质疏松的年龄记录不断刷新。

一些二十出头的白领，时尚、精明、能干，在职场上叱咤风云，但却经常感到全身酸痛，很多关节酸痛，处处不舒服。当被医生询问时，他们往往会发现自己仍然有喝碳酸饮料、不运动、很少晒太阳、节食减肥等不良嗜好。这些习惯导致骨质疏松。

对于职业女性来说，骨质疏松症的第一个危险因素是节食。
在没有专业营养师指导的情况下，很多白领干脆杜绝一切蛋、肉、奶，尽可能减少食物摄入，导致蛋白质、脂肪、钙摄入严重不足。

英国骨质疏松协会对4500名女性进行问卷调查，发现其中30%的人表示为了减肥会不惜一切代价节食；超过四分之一的受访者表示，他们只关注食物的脂肪含量和热量值，而从不看其他营养价值的含量。
这种减肥观念影响着300万英国人，每年导致23万骨质疏松症患者骨折，其中手腕、脊柱和臀部受伤最重。

骨质疏松心爱的上班女孩？汤臣倍健液体钙可以帮你摆脱纠结！

其次是缺乏运动，身体各个部位都在秉承“用而废”的原则。白领上班坐车，上楼坐电梯，回家葛优躺。缺乏运动加速了钙的流失，使钙不能很好地留在骨骼中。

还有就是口味太重，咖啡、可乐等饮料喝多了会赶走钙。

骨质疏松不仅仅是骨骼和关节的酸痛，还因为女性骨骼本来就脆弱，年轻时没有足够的钙。绝经后，雌激素对骨骼的保护作用降低，骨质疏松加剧，打喷嚏后骨折的噩梦可能会来临。

减肥不等于减肥。单纯节食会流失大部分水分，多喝两杯水可能会反弹。
最好的减肥方法永远是运动。平时也要注意锻炼。每天走6000步，每周慢跑、快走、骑自行车、游泳至少30分钟。

补钙不可忽视。一瓶汤臣倍健液体钙软胶囊可以帮助白领补钙。

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013年版)》建议成年人每天补充800㎎钙。汤臣倍健液体钙软胶囊含钙250mg，每天两粒胶囊可以补充500㎎钙，再加上每天1~2杯牛奶、1斤蔬菜和一部分肉类，足以达到推荐量。

汤臣液体钙软胶囊含有维生素D，能促进钙的吸收。它就像一个运输工具，把钙运输到骨头里，锁在骨头里。

汤臣倍健液体钙软胶囊为白色胶囊。钙以液态形式存在，颗粒更小，更容易消化吸收。吞下去也很方便。饭后半小时或睡前服用一粒胶囊。补钙简单易行。

骨质疏松心爱的上班女孩？汤臣倍健液体钙可以帮你摆脱纠结！

　　骨折之痛痛入心扉，骨质疏松能让人摔一跤就能感受到这种痛，所以白领丽人记得时刻留心这个不声不响的健康杀手。