的眼睛是多少度近视

的眼睛是多少度近视,第1张

眼睛0.6是多少度近视? 改善视力的辅助训练方法1.远方凝视:寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。

不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。

看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。

10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数。

2.晶体操:①双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

②寻找一个3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

3.推拿操:采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次**眼睛周围的穴位。

要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

①揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

②挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

③揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

④按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到**。

对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

2)具有改善视力作用的食物保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助。

在曰常饮食中,具有改善视力作用的食物有:1.富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。

如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。

如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。

维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

2.富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。

含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

3.钙,钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。

###视力和度数没有换算关系,需要验光检查才能知道。

0.6的视力可以是远视、近视或者散光等屈光不正造成,也可以是眼睛其他的毛病造成,不一定是近视。

是否需要配镜看实际用眼情况。

###你好!如楼上所说,视力与屈光度数并不是一一对应的。

两个同样视力的人的近视度数可能相差好几百度。

就你的视力正常情况下来说估计近视度数可能是在200度右右。

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