维生素b1b2b6一起吃有什么效果？

维生素b1b2b6一起吃有什么效果？ 维生素B族都是可以一起使用的，都是水溶性维生素。

VB1主要是针对神经系统，和VB2vb6的功能是不同的，所以吃不吃VB1效果是不一样的，要根据自己的实际情况选择合适的补充方法。

###维生素B1，促进成长；帮助消化，特别是碳水化合物的消化；改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；减轻晕机、晕船；可缓解有关牙科手术后的痛苦；有助于对带状疱疹的治疗。

B2：1、促进发育和细胞的再生；2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；5、影响人体对铁的吸收6、与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。

B6：治疗贫血，治疗口腔溃疡，回乳等。