小孩子抵抗力差要吃什么

5岁小孩抵抗力差吃什么好？ 您好，常见提高孩子免疫力的方法有：1、提供足够的营养孩子营养不足，抵抗力就比较差。

多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效地增加孩子的抵抗力。

2、进行体育锻炼这是增强体质的重要方面。

从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。

经常运动还可以增强食欲。

使孩子摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

3、保证充足的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。

育儿专家建议成长中的孩子每天需要8-10小时的睡眠。

4、给孩子服用龙牡壮骨颗粒。

龙牡壮骨颗粒是专门针对儿童生理特点设计的非处方药物，中药部分由祖国医学经典名方玉屏风散、四君子汤和龙骨汤加减化裁而成，有补肝胃、益肺气之功效，能促进钙及营养物质的消化吸收，改善食欲，有利于身体发育，增强免疫力。

中华临床医学研究杂志3003年7月刊登临床研究论文：龙牡壮骨颗粒治疗儿童反复感冒疗效显著。

###病情分析：你好，你说的孩子这种抵抗力差爱感冒的现象考虑孩子有可能还是孩子饮食不好是有一定的关系的。

指导意见：孩子还太小，建议你最好是在孩子感冒的时候给孩子服用感冒药物治疗效果是比较好的，等孩子感冒好转以后在给孩子按说明服用转移因子这样对孩子的感冒是有一定的好处的，祝孩子健康成长。

###你好，平时容易出汗，可以多吃含钙量高的食物，如虾皮，骨头等等，孩子抵抗力差应注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，含蛋白量高的食物、菌类等等。