10岁宝宝抵抗力差 吃啥能增强抵抗力？

10岁宝宝抵抗力差吃啥能增强抵抗力？ 你可以参考一下1：平时我很少给他吃糖，就算他要吃的时候我也是给他最多吃五颗（而且我买的糖是含糖最比较低的，也可以防驻牙）2：尽量的不给他吃煎炸等热气的东西，可是平时有时会给他吃点饼干。

3：在雾大的天气少带他出去外面玩。

4：不给他吃得太饱，但是营养一定要均衡（这需要做妈妈的不断学习），我每天给他吃不一样的东西，（以绿叶青菜为主）最少一个星期才重复一样的菜式，不过一天当中没有肉的话就一定要有鱼。

5：如果他的抵抗力低了，我就会给他吃保婴丹预防感冒，但是我绝对不会给他吃保健品。

6：我会在炒菜的时候经常加些大蒜在里面（这也是提高抵抗力的方法之一）8：平时给他多做运动，比如：跑步，爬楼梯，打球等等。

9：就算平时再怎么样他要给他多喝水和保证有充足的睡眠。

10：我会在煮饭或者粥的时候加点小米，或红米，或黑米或燕麦之类的五谷杂粮。

（我觉得现在的大米都是经过加工的，会失去很多的营养，只能从五谷杂粮来补充）希望我的这些经验可以帮助你。

###病情分析：你好，宝宝一周多正是免疫力低的时期。

指导意见：建议给宝宝吃牛初乳，可以增加抵抗力的。

不要带宝宝去人员密集的场所。

###你好，提高抵抗力建议给宝宝口服钙铁锌口服液，同时加服鱼肝油，可以选择伊可新，每天一粒，平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物，多带宝宝晒太阳，一定要及时给宝宝添加辅食，因为这个月龄的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证辅食添加的多样化。

以平衡宝宝的营养。

动物性食物所含的铁质易于吸收。

如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。

蛋白质不可缺少。

可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。

蔬菜水果有助于消化吸收。

萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。

粗粮有助于健康。

可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。

为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。

还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。

###小孩抵抗力低下,很多小孩都有这个现象的啊，建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元。

多吃蔬菜水果，防止偏食。

不要吃味精和鸡精。

也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。

这个是一个免疫调节剂，有一定作用。

另外可以口服多抗甲素。

###你好宝宝抵抗力差最好平时多吃有营养的食物，尤其是鸡蛋牛奶下之类的，多到户外运动多喝点温开水，及时添加衣服都是，增加抵抗。

###宝宝抵抗力差的话，那你可以给宝宝添加一些增强免疫蛋白嗯，平时的话你可以多带宝宝，你锻炼一下。