小孩子抵抗力太差怎么办

3岁宝宝抵抗力差怎么办？ 指导建议：建议你从食物中获取，给孩子提高抵抗力，平时多吃点含锌的食物，动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝。

当然许多情况下，孩子可能由于偏食而造成某类单一营养素的缺乏，如缺乏锌（可服用新稀宝牌锌硒宝）、维生素A、维生素D等等，也会对免疫系统造成影响。

###你好，其实不要通过药物之类的来增加抵抗力，平时给宝吃的饮食尽量多样化一些，这样营养会更全面，还有就是多喝水，生病时少吃药尽量食疗，多户外活动晒太阳就会好很多的###您好，增强孩子抵抗力你可以从下几点做起:一是加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水.二是多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护，让宝宝少去公共场所.三是去医院检测一下孩子的免疫功能是否达标,如果不达标可药物治疗.祝宝宝健康快乐!###孩子容易生病并不一定都是抵抗力差。

3岁左右的幼儿比较容易出现上呼吸道感染或胃肠炎等疾病。

很多朋友，包括一些医生在内，都试图通过提高抵抗力的方法，避免、减少常见疾病的发生。

免疫系统如同孩子自身一样，需要逐渐成熟，人工干预反而造成不利影响。

平时注意让孩子适当锻炼，不要给孩子穿过厚的衣服。

###病情分析:您好，孩子的这个年龄段也是抵抗力较弱的时候，以及治疗的不够彻底等因素，都会造成反复得病的表现。

###银耳、菌菇类、胡萝卜、番茄，容易感冒的宝宝可以吃点薏米和豆制品，还有红枣也是可以很好地给宝宝增强抵抗力，脾胃虚吃点山药，还有就是体弱的宝宝给宝宝吃点鹌鹑蛋和青鱼有利于改善体质。